¿Cómo recuperarse? ¿Cómo cambiar las canas a pelo negro?
Recomendación: Consumir más pescado rico en proteínas y alimentos ricos en vitamina E para favorecer el metabolismo. Además, las algas también tienen un buen efecto en la activación de los melanocitos.
2. La falta de ejercicio. La falta de ejercicio provoca una mala circulación sanguínea, lo que impide que la sangre sea transportada a todos los rincones del cuero cabelludo y los melanocitos no puedan funcionar normalmente.
¡Es mejor bajarse en la estación frente a la empresa y caminar! Camina 15 minutos todos los días, ejercita tus músculos y huesos durante los descansos, etc. ¡Puedes tener el cabello negro fácilmente con solo unos pocos hábitos!
3. Cuando se acumula presión, los músculos se tensan y se ponen rígidos, los vasos sanguíneos se contraen y el suministro de sangre se ralentiza.
Date un baño caliente para relajarte antes de acostarte o mira una película divertida para desahogar tus emociones desagradables con regularidad. No dejes que el estrés te abrume.
4. Qi y sangre insuficientes. La medicina tradicional china cree que una de las principales razones del encanecimiento del cabello es la insuficiencia de Qi y sangre. El cabello es una manifestación importante del Qi y la sangre en el cuerpo. El cabello negro, grueso, liso y brillante representa suficiente Qi y sangre. Las canas, la caída del cabello y el cabello seco son manifestaciones de la falta de Qi y sangre de una mujer.
Se recomienda comer más dátiles rojos, longan, angélica y otros alimentos que puedan ayudar a reponer el qi y la sangre.
5. Si tu cabeza está expuesta a los rayos ultravioleta durante mucho tiempo sin protector solar, los melanocitos se dañan fácilmente. No sólo tu cabello se encrespará, sino que su color también se aclarará.
Asegúrate de proteger tu cabello del sol. Siempre puedes protegerte usando un sombrero o sosteniendo un paraguas para evitar daños por los rayos ultravioleta.
6. Deficiencia renal La medicina china cree que el cabello es sangre y se expresa en los riñones, por eso se dice que los riñones son peludos, cuidado con la falta de armonía renal (insomnio, neurastenia), dotación congénita insuficiente. o pensamiento excesivo que daña la sangre. El cabello se volverá blanco si la esencia está dañada, o si la esencia es dañina para los riñones.
Así que, si quieres tener el pelo negro, debes prestar atención al cuidado de tus riñones.
7. La inestabilidad emocional y los cambios emocionales pueden provocar fácilmente trastornos neurológicos en el cuerpo humano, por lo que la función de secretar melanina también se verá obstaculizada, afectando la síntesis y el transporte de los gránulos de pigmento y una gran cantidad de pelo blanco. crecerá.
El cabello de algunos jóvenes se vuelve gris en un corto período de tiempo, lo cual está muy relacionado con traumas mentales graves o fatiga como presión laboral, ansiedad excesiva, tristeza, etc. Las emociones negativas como la tensión extrema y la tristeza suelen provocar una serie de cambios drásticos en el cuerpo, provocando graves trastornos endocrinos y canas en un corto período de tiempo.
8. ¿Es usted adicto al tabaco? ¡La nicotina de los cigarrillos mata las canas! Cuando la nicotina se inhala en el cuerpo, los vasos sanguíneos se contraen, lo que hace que los vasos sanguíneos fluyan con menos fluidez. Además, también favorecerá la formación de calvicie, arrugas y ojeras.