¿Cómo se llama el baile cuando te agachas y te tocas las piernas y los glúteos?

1. Se puede llamar presión frontal de cintura. Práctica: párese con las piernas estiradas y las rodillas no puedan doblarse; luego toque el suelo con las manos, practique más para alargar los ligamentos; el suelo, mantenga su centro de gravedad y apoye la parte superior del cuerpo.

2. Este es un movimiento sexy que demuestra plenamente la flexibilidad, flexibilidad y coordinación del cuerpo y es esencial en muchos bailes.

3. Esta acción la pueden realizar tanto hombres como mujeres, y es muy utilizada en la danza jazz para dar a las personas una sensación de belleza y sensualidad.

Datos ampliados:

Habilidades de baile:

1.

Mantén la parte superior del cuerpo erguida, sujeta la parte media y mira hacia adelante. Al patear, preste atención a enderezar el empeine y las rodillas.

2. Patearte por la espalda.

Párate con las manos en la pequeña parte en forma de ocho del manillar, las rodillas rectas y la cabeza mirando al frente. Durante la patada hacia atrás, mantenga quieta la parte superior del cuerpo, no gire la espalda hacia los lados, no suelte las caderas y mantenga los empeines y las rodillas rectos.

3. Presione los hombros.

Al realizar press de hombros, mantén los brazos rectos sobre las asas. La distancia entre las piernas es ligeramente igual al ancho de los hombros. La cabeza y la columna deben estar relajadas y puedes sentir que los ligamentos del hombro se estiran cuando presionas hacia abajo.

4. Presione las piernas.

Al presionar las piernas, preste atención a la posición erguida de las articulaciones de las piernas, abra los empeines hacia afuera y mantenga la parte superior del cuerpo erguida. Presione hacia abajo hasta que no quede espacio entre la parte superior del cuerpo y las piernas.