¿Qué puedo beber con agua con miel?
Añade un poco de agua con miel de flor de tilo, flor de miel, pasiflora y valeriana (una de ellas se puede tomar sola o mezclada) y prepara con agua tibia a 35 grados centígrados para preparar una taza de buen sueño. -El té de miel calmante puede mejorar el sueño.
Efectos de la miel
1. Tratamiento desintoxicante, adelgazante y de belleza
La miel contiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes, que pueden eliminar los residuos residuales del organismo y mejorarlos. La salud general del cuerpo. La función metabólica permite que el exceso de grasa acumulada en el cuerpo se queme como energía.
2. Antifatiga
La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber y utilizar rápidamente, lo que puede mejorar las condiciones sanguíneas. Cuando las personas están cansadas, tomar miel durante 15 minutos puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga. Para los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde, tomar agua con miel puede darles energía. Los deportistas que toman miel 15 minutos antes de la competición pueden ayudar a mejorar su condición física.
3. Humedece los pulmones y alivia la tos
La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, hidratantes y calmantes para la tos. Si añades jugo de níspero, el efecto será más significativo y eficaz. Cuando tengas tos, prepara una pera, córtala en rodajas y cómela bañada en miel. Después de unas cuantas veces al día, la tos desaparecerá por sí sola.
Datos ampliados:
El mejor momento para beber agua con miel y precauciones
1. El mejor momento para beber miel puede ser después de lavarse los dientes cada mañana. Favorece la motilidad gastrointestinal y previene el estreñimiento. Sin embargo,
2. Asegúrese de beber agua después de cepillarse los dientes, porque si no se cepilla los dientes, las sustancias bacterianas de la boca entrarán al cuerpo.
3. Beber una taza de agua con miel antes de las comidas puede inhibir la secreción de ácido gástrico, proteger la mucosa gástrica, reducir la ingesta de alimentos y desempeñar un papel en la pérdida de peso.
4. Beber agua con miel en ayunas por la mañana puede hidratar el estómago, pero cabe señalar que beber agua con miel en ayunas durante mucho tiempo puede aumentar fácilmente la acidez del cuerpo. Con el tiempo, puede provocar hiperacidez y úlceras gástricas o duodenales, por lo que es mejor beber agua con miel después de las comidas.
5. Para las personas con problemas gastrointestinales graves, lo mejor es beber agua a 30 grados centígrados, de lo contrario es muy fácil provocar diarrea, gastroenteritis y otras enfermedades.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los efectos de la miel? Seis beneficios de la miel para la mujer