Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Se puede comer aceite de maní mezclado con manteca de cerdo?

¿Se puede comer aceite de maní mezclado con manteca de cerdo?

Sí, la idea de que los alimentos son similares entre sí es inestable e infundada. Sólo la comida en sí es tabú (por ejemplo, una persona cuya comida es venenosa o no apta para el consumo humano).

1. El aceite de cacahuete está compuesto por un 20% de ácidos grasos saturados y un 80% de ácidos grasos insaturados, principalmente ácido oleico, ácido linoleico y ácido palmítico. El valor de yodo es de aproximadamente 80 ~ 110, que es un aceite seco. El aceite es de color amarillo claro, transparente y fragante.

Es un aceite comestible de alta calidad. Según la norma nacional "Aceite de maní" GB 1534-2003, el aceite de maní se puede dividir en aceite de maní extraído y aceite de maní prensado según el proceso de producción. El aceite de maní extraído es un aceite obtenido por lixiviación con solventes y el aceite de maní prensado es un aceite obtenido por prensado.

2. No se debe utilizar manteca de cerdo ni mantequilla en alimentos fríos y fritos. Los alimentos sazonados con él deben comerse mientras están calientes. Después de enfriarse, tendrán un olor aceitoso y afectarán el apetito de las personas. El aceite animal tiene un alto contenido calórico y colesterol y no es apto para personas mayores, personas obesas y pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La persona promedio no debería comer demasiada grasa animal.

Datos ampliados

Precauciones para una dieta saludable

La alimentación debe ser variada, incluyendo carnes y verduras, espesas y finas. Consuma 12 tipos de alimentos todos los días, principalmente cereales, verduras en la comida, frutas y carne en cantidades adecuadas todos los días, no demasiadas, beba 300 gramos de leche todos los días y coma más productos de soja.

Lleva una dieta ligera con menos aceite, menos sal y menos azúcar. La dosis diaria de aceite comestible es de 25 a 30 g, la sal no debe exceder los 5 g y el azúcar añadido no debe exceder los 25 g. Beba mucha agua todos los días. Los adultos generalmente beben de 7 a 8 tazas, unos 1.500ml a 1.700ml, principalmente agua hervida, también puedes beber té ligero, beber menos o intentar no beber bebidas azucaradas.

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Enciclopedia Baidu-Aceite de maní

Enciclopedia Baidu-Manteca de cerdo