¿Cuál es el mejor tratamiento para la tenosinovitis de la muñeca?

He estado cuidando a mis hijos estos últimos días y he contraído tenosinovitis en la muñeca. Conozco dos remedios:

1. Tomar un trozo de nopal que sea más grande que la zona inflamada, pelarlo por un lado y luego aplicarlo sobre la zona inflamada, cambiándolo cada 24 horas. Lo probé y funcionó bien, pero al día siguiente me dolía tanto todo el brazo que no podía levantarlo, pero al tercer día estaba mucho mejor.

Cocine a fuego lento las barritas de moxa durante aproximadamente media hora todos los días. También probé este método y debería tener algún efecto, pero es un inconveniente y el olor a humo sigue siendo fuerte. Aquí se utilizan barras de moxa pura.

En definitiva, debes prestar más atención al descanso tras el alivio, y desearte una pronta recuperación.