¿Cuáles son los efectos y funciones de la miel y la leche?
1. Favorecer el sueño
Muchas personas que tienen dificultades para dormir están acostumbradas a beber un vaso de leche tibia antes de acostarse para aliviar su estado de ánimo y favorecerlo. Dormir, sin embargo, agregar un poco de miel en realidad tendrá un mejor efecto. La leche es rica en potasio, mientras que la miel es rica en magnesio.
Las investigaciones muestran que el potasio juega un papel importante en la transmisión de los impulsos nerviosos y puede aliviar las emociones y suprimir el dolor, mientras que el magnesio tiene un efecto sedante en el sistema nervioso central del cerebro y puede regular la psicología y eliminar la tensión; y aliviar el estrés. Una variedad de disfrute rica en vitamina B, con efectos calmantes sobre el sueño.
2. Aporta suficientes calorías
Los azúcares simples de la miel pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo humano, mientras que la leche contiene más nutrientes. La combinación de ambos puede proporcionar al cuerpo humano suficientes calorías, vitaminas, aminoácidos y minerales. Beber una taza por la mañana o por la tarde puede llenar a las personas de energía y entusiasmo.
Alivia la dismenorrea
La leche es rica en potasio y la miel es rica en magnesio. El potasio puede aliviar el estado de ánimo, suprimir el dolor y reducir la pérdida de sangre menstrual. El magnesio puede desempeñar un papel regulador psicológico, ayudando al cuerpo a relajarse, eliminar la tensión y reducir el estrés.
4. Bella y bella
Beber leche y miel tiene el efecto de embellecer la piel. De hecho, todo el mundo sabe que la miel y la leche tienen efectos de belleza. El consumo regular será bueno para la piel, mejorará el entorno de la piel y la hará delicada. Se dice que Soong Meiling bebía a menudo leche y miel, que era su secreto para mantenerse joven.
5. Favorecer el desarrollo cerebral de los niños
La miel y la leche son alimentos muy nutritivos. La miel es rica en fructosa, glucosa y diversas vitaminas y minerales, y la leche es rica en proteínas. La miel y la leche mezcladas tienen una muy buena complementación nutricional y pueden favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños, especialmente la glucosa de la miel, que es muy beneficiosa para el desarrollo cerebral de los niños.
Datos ampliados:
Tabúes de la miel
1. No se permite su consumo a niños menores de un año. En el proceso de recolección de miel, las abejas se adhieren a sustancias nocivas, lo que tendrá un cierto impacto en el tracto gastrointestinal de los niños. La miel contiene toxina botulínica, que continúa multiplicándose y es difícil de matar. La escasa capacidad de desintoxicación de los niños puede provocar fácilmente intoxicación en los niños.
2. Los pacientes diabéticos no deben consumirlo ya que puede tener un gran impacto sobre el azúcar en sangre. Comer grandes cantidades de forma regular puede provocar aumentos significativos del azúcar en sangre. Si los diabéticos tienen estreñimiento, deben utilizar otros métodos para aliviar el estreñimiento, como comer frutas y verduras.
3. Pacientes con cirrosis hepática. Los pacientes con hepatitis B pueden comer miel, que es muy útil para el organismo. Pero los pacientes con cirrosis hepática no pueden comerlo porque es extremadamente dañino.
Materiales de referencia:
La leche pura y la miel no solo son inofensivas, sino que también tienen tres beneficios principales - People's Daily Online.