Muelo harina de grano para que la coman mis hijos. Por favor, dame la receta.
Primero lavamos los materiales, los metemos al horno y los horneamos a baja temperatura. La temperatura del horno es de unos 120 grados; de lo contrario, se destruirán los nutrientes de los granos. ?
En segundo lugar, estará casi cocido en aproximadamente una hora. No es necesario tostar los dátiles rojos. Después de hornear, junte los granos y déjelos enfriar naturalmente.
3. Mezcle bien la comida asada con frijoles negros, frijoles rojos, nueces, semillas de sésamo y dátiles rojos.
En cuarto lugar, coloca los ingredientes mezclados en un procesador de alimentos de pared rota y tritúralos hasta convertirlos en polvo.
5. Cuando se lo dé a los niños, prepárelo directamente con agua hirviendo o agregue otros ingredientes. Si te gusta dulce, puedes añadirle azúcar o miel. O leche o yogur.