¿Pueden las semillas de loto ayudarte a dormir?

Las semillas de loto tienen buenas funciones medicinales al astringir y fortalecer el bazo. Es beneficioso cocinar un plato de gachas de semillas de loto dulces y aromáticas. La medicina tradicional china cree que el lirio tiene un sabor dulce y una naturaleza fría. Puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios. Se utiliza para el insomnio, los sueños excesivos y el trance. Es perfecto para cocinar gachas juntos.

Las semillas de loto son dulces y astringentes y suelen utilizarse como medicina. Comer semillas de loto o su sopa con regularidad no sólo puede tratar la micción frecuente en los ancianos, sino que también tiene ciertos efectos antienvejecimiento. El potasio contenido en las semillas de loto ocupa el primer lugar entre todos los alimentos animales y vegetales. El potasio desempeña un papel importante en el mantenimiento de la excitabilidad muscular, la regularidad de los latidos del corazón y diversos metabolismos.

Datos ampliados:

Las semillas de loto también son ricas en hierro, que es uno de los componentes de la hemoglobina, la mioglobina y el citocromo. Tiene el efecto de tratar la anemia y aliviar la fatiga. El morado puede nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, y es muy eficaz en el tratamiento de la micción frecuente en niños y ancianos. En la provincia de Taiwán, las personas mayores suelen comer sopa de semillas de loto y bayas de goji, que es mucho mejor que comer semillas de loto crudas.

Las semillas de loto contienen una gran cantidad de fósforo, que es un componente de los dientes y los huesos. También es el componente principal de las proteínas nucleares y de muchas enzimas. Puede ayudar al cuerpo a metabolizar las proteínas, las grasas y el azúcar. y mantener el equilibrio ácido-base.

People's Daily Online_¿Cuáles son los efectos y funciones de las semillas de loto para nutrir la mente, calmarla y antienvejecimiento?