Récord 2021, Perspectiva 2022
1. Revisión general de 2021
Creo que el día más hermoso es: Qingyun todavía vive tomando té y disfrutando de un festín espiritual.
Una de mis salidas favoritas fue la visita a Grange No. 7.
¿Qué buenos amigos he hecho este año? Hice amigos a quienes les encanta leer en el club de lectura y conocí a una excelente madre en línea.
Mis logros más orgullosos: aprender inglés, cómo aprender chino y mejoras iterativas en el pensamiento de los padres.
Mejor recuerdo: paseo matutino por el parque
Mi animal favorito es; el pájaro
Mi color favorito es el verde
Canción favorita; ; amarillo
Favorito: Descubrir el arroz multigrano súper delicioso.
He leído esos interesantes libros: "La llegada de las nuevas tecnologías", "El amor en los tiempos del cólera", "La biografía de Su Shi", "La biografía de Li Bai", "La biografía de Du Fu", "La biografía de Wang Anshi", etc.
Alguna vez has tenido una buena idea: compré una pequeña estufa para calentar, hacer té y hacer barbacoa.
Tres cosas que aprendí recientemente este año: usar una olla arrocera para incubar pollos, desintoxicar el hígado y la vesícula biliar y subir audio a WeChat.
Lo mejor que hice este año: compartir lectura en clubes de lectura.
La lección más profunda que aprendí este año: no insistí en jugar chino e inglés con mi bebé, lo que resultó en resultados de aprendizaje insatisfactorios.
Lo más difícil con lo que me he encontrado este año: gestión emocional y malestares incontrolables en el cuerpo.
La segunda y ocho principales preocupaciones enumeran los logros en 2021.
Salud:
1. Desarrollé un régimen de salud y practiqué la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar dos veces.
2. Continúa practicando yoga y disfruta del placer físico y mental que aporta el yoga. Este año aprenderé Baduanjin por mi cuenta leyendo, escuchando libros y viendo vídeos.
3. Siga la fisioterapia, el efecto es bueno.
Familia:
1. Decora la nueva casa y prepárate para mudarte.
2. Dejar que el marido se incorpore a las tareas del hogar de forma ordenada.
3. Diversas cirugías permiten que el marido acompañe al bebé a crecer más.
Ocupación:
1.
Riqueza:
1. Ingresos salariales
2. El fondo tiene un pequeño superávit.
Social:
1. Al participar en clubes de lectura y aprendizaje de clases para padres fuera de línea, conocí nuevos amigos a quienes les encanta aprender y tienen los mismos pasatiempos.
2. Conocí a muchas personas destacadas en línea.
Crecimiento:
1. Acompañe a su bebé para que aprenda a pensar sistemáticamente y tenga una comprensión sistemática de cómo ser el nutricionista espiritual y el compañero de aprendizaje de su hijo.
2. Actualizar el concepto de cómo aprender y crecer, y compartir libros prácticos online y offline.
3. Aprender y practicar la escritura en nuevos medios.
Ocio:
1. No hay viajes y el ritmo de vida es bueno. Hay estudios, deportes y montañismo, tareas domésticas y todo tipo de tiempo para dedicar. los niños.
Avance:
1. A través del estudio psicológico de los últimos años, este año tengo una sensación de iluminación en mis conceptos de crianza y puedo comprender las necesidades de mi esposo y mi bebé. .
2. La gestión sanitaria ha encontrado un método que me conviene.
3. Dominar métodos de redacción de nuevos medios sencillos y aplicables.
Metas para 2022
Lectura: Leer con atención 12 libros generales.
1. “Los ricos piensan diferente a ti” Percepción de riqueza: Gana dinero como los ricos.
2. "Por qué compran los clientes" Consumer Insights: comprender la naturaleza humana detrás de la riqueza.
3. "Gestión de la Energía" Gestión de la energía: Sólo dedicándote de todo corazón podrás conseguir resultados.
4. “Método de Descanso Eficiente” Aprende a descansar y trabajar mejor.
5. “Haz primero las cosas importantes” Gestión del tiempo: Más importante que la velocidad es la dirección.
6. Lectura de alto rendimiento: Lectura de alto rendimiento: Mejora la velocidad de lectura y la memoria.
7. Escritura eficiente mediante el "método de escritura de notas en tarjeta": un salto de la lectura a la escritura.
8. Técnicas de práctica de "práctica deliberada": el secreto para pasar de principiante a experto.
9. “Método de Comunicación” Relaciones Interpersonales: La comunicación es un juego infinito.
10. "Intimidad" Intimidad: Explorate a ti mismo en relaciones genuinas.
11. El método de la felicidad: felicidad = felicidad + significado.
Lea un libro al mes y tenga notas de lectura, manuscritos de discursos y manuscritos para compartir ppt para internalizar e implementar.
Salud: dieta y ejercicio de desintoxicación
Desintoxicación: continuar desintoxicando el hígado y la vesícula una vez al trimestre, para niños pequeños.
Dieta: menos sal, menos azúcar, menos aceite, comer más cereales integrales y complementar alimentos nutritivos. Asegurar una ingesta adecuada de proteínas y suplementos vitamínicos oportunos en el desayuno y la cena. Yogur casero, vino blanco dulce con probióticos añadidos.
Ejercicio: Yoga, Baduanjin, montañismo, caminata.
Dormir: Acuéstate a las 21:30 de lunes a jueves, y acuéstate a las 22:30 los viernes y sábados para asegurar que el niño duerma lo suficiente.
Gestión emocional: Haz amistad con personas con diversas emociones y llevate bien con ellas.
Familia: cocinar y limpiar, convencer al marido de que preste atención a la salud de los ancianos
1. Preparar desayunos y cenas nutritivos en casa.
2. Convencer a su marido para que ordene la casa; convencer a su marido para que estudie con ella. Yo era demasiado tolerante con ella y necesitaba que la severidad de su marido me moderara.
3. Cuando el anciano esté enfermo, lo acompañará a ver a un médico lo antes posible.
Padres e hijos:
Lectura: Continuar leyendo "Viaje al Oeste", "Veinte mil leguas de viaje submarino", "La educación del amor", "El viejo y el Mar", "La Infancia", "Los viajes de Gulliver", etc. Con preguntas y actuaciones.
Puedo relacionar mi propia lectura con la lectura de Eva. Por ejemplo, al leer libros sobre riqueza, puede combinarlos con Guan Zhong, Lu Buwei, Lu Fan, Shen Wansan y Buffett en la historia. Las rutinas de métodos de lectura y escritura también se pueden combinar con la lectura y escritura de Eva, etc.
Aprendizaje de chino: recita 100 frases de "Las Analectas de Confucio" y comenta con Eva en tiempos de paz. Estudie registros históricos, historia de Tang y Song, clases de celebridades, registro y actuaciones. Preste mucha atención a las palabras y frases básicas para fortalecer la escritura; primero comprendo la lógica subyacente de la comprensión lectora y luego fortalezca los ejercicios de comprensión lectora;
Chino: Después de ver Oxford Tree Level 6, comencé a leer la película.
Modelos de aviones: utilice recursos de modelos de aviones para establecer un club de modelos de aviones y establecer un círculo de amigos de modelos de aviones.
Implementación específica: Utilice tarjetas de libreta para registrar los libros que los niños han leído y los poemas y la prosa memorizados, para que los niños puedan conocer el poder de la perseverancia. Imprime la tabla de puntos y canjea los regalos correspondientes.
Para lograr los objetivos anteriores, levántate temprano todos los días para revisar y organizar el plan del día.