¿Qué efecto tiene el té de hoja de loto para perder peso?
2. Las hojas de loto combinadas con semillas de espino y casia pueden eliminar la humedad. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la obesidad es una condición anormal causada por la deficiencia del bazo y el exceso de humedad. Para perder peso, primero debe perder peso y, por lo general, el contenido de grasa disminuirá para lograr el objetivo de perder peso. Hervir hojas de loto con semillas de espino y casia en agua o preparar papilla puede eliminar la humedad, promover el metabolismo y ayudar a perder peso.
3. Sin embargo, las hojas de loto, el espino blanco y las semillas de casia no se pueden tomar durante mucho tiempo. Debido a que las semillas de casia son de naturaleza fría, el espino puede causar fácilmente irritación en el tracto gastrointestinal. Si se toma durante mucho tiempo, puede provocar síntomas de indigestión como hinchazón, dolor abdominal, náuseas, eructos y reflujo ácido. Si tiene el bazo y el estómago débiles o el bazo y el estómago débiles, trate de no utilizar este método.
4. Los pacientes que necesiten perder peso deben reforzar el ejercicio físico, principalmente el ejercicio aeróbico, como correr, saltar, nadar, etc. , puede consumir eficazmente el calor corporal y lograr mejores resultados de pérdida de peso. Al mismo tiempo, es necesario controlar la cantidad total de alimentos y las calorías totales de los alimentos, comer menos alimentos fritos, comer menos alimentos demasiado dulces y no comer en exceso. Esto puede promover eficazmente la pérdida de peso y lograr el objetivo. de pérdida de peso, y también es beneficioso para la salud física.