¿Cómo cocinar fideos con espinacas?

90g de fideos

100g de espinacas

1100g de agua

4g de sal

8g de salsa de soja

2 cebolletas

5 gramos de manteca de cerdo

Pasos de práctica

1. Hervir el agua y añadir un poco de sal para evitar que se peguen los fideos. juntos y luego agregue los fideos.

2. Utiliza palillos para cortar los fideos y volver a cocinarlos. Vierte un poco de agua fría y cocina a fuego lento durante 5 minutos más.

3. Añade las espinacas.

4. Dale la vuelta a las espinacas rápidamente y apaga el fuego.

5. Pon en un bol la sal, la salsa de soja, la manteca de cerdo y las cebolletas.

6. Vierte un poco de sopa de fideos para derretir el condimento y saca los fideos.

7. Imagen del producto terminado

Técnicas

1. Los fideos pueden ser gruesos o finos. Ajusta el tiempo de cocción según el grosor de los fideos y la temperatura del fuego. No es fácil cocinar por mucho tiempo. 2. Incluso si las espinacas están rotas, no es fácil cocinarlas por mucho tiempo. 3. Cada uno tiene gustos diferentes, utiliza los condimentos según tu propio gusto.

Beneficios nutricionales de los fideos

1. Nutre el estómago, comer un plato de fideos calientes es lo mejor para la absorción de nutrientes;

2. textura masticable Los fideos fuertes contienen muchas proteínas y pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La proteína es el nutriente más importante para mantener la función inmune y es el componente principal de los glóbulos blancos y los anticuerpos.

3. Mejora la anemia y promueve la circulación sanguínea;

4. Fácil de digerir y absorber, cocinar fideos es lo más limpio y puede reducir en gran medida la aparición de enfermedades gastrointestinales, por lo que los fideos se han convertido. la comida más común en China uno de los alimentos.