Sopa de semillas de loto, lufa y costillas de cerdo: elimina el calor y resuelve la flema, nutre el corazón y fortalece el bazo

Hablando de semillas de loto, todo el mundo debe estar familiarizado con ellas. Su valor nutricional es relativamente alto y, a menudo, los cereales integrales son fáciles de comer. Es rico en nutrientes, tiene el efecto de eliminar el calor y el calor interno, y también puede fortalecer el bazo y el estómago. Echemos un vistazo a cómo hacer sopa de semillas de loto, esponja vegetal y costillas de cerdo.

Sopa de costillas de cerdo con semillas de loto y lufa

Condimentos

400 gramos de costillas de cerdo

Condimentos

Adecuado cantidad de sal, 3 rodajas de jengibre, 15 ml de vino para cocinar, 1 esponja vegetal, 100 g de semillas de loto.

Método de trabajo

1. Preparar los materiales;

2. Picar las costillas y ponerlas en la olla con agua fría, verter 15 ml de vino de cocción, Calentar y blanquear el agua. Quitar el olor a pescado, retirar y lavar.

3. Poner las costillas blanqueadas en una cazuela caliente, añadir las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto, bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante 60 minutos.

4. la esponja vegetal, córtela en trozos pequeños;

5. Pele y descorazone las semillas de loto, dejando las semillas de loto;

6. Después de 60 minutos, agregue las semillas de loto a la costilla de cerdo. sopa;

7. Agrega la esponja vegetal, apaga el fuego inmediatamente después de hervir, agrega la cantidad adecuada de sal al gusto y bebe.

La luffa es un plato común que puede eliminar el calor, resolver la flema y prevenir la hiperplasia mamaria. Es especialmente adecuado para que lo coman las amigas para prevenir mejor la hiperplasia mamaria. Las semillas de loto contienen proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina C. Son ricas en proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo y potasio. Tienen el efecto de fortalecer el bazo, los pulmones, el corazón. riñones e intestinos. Esta forma de comer no sólo puede mejorar su condición física, sino también complementar diversos nutrientes.

Lo anterior presenta el método específico de sopa de semillas de loto, esponja vegetal y costillas de cerdo. Todo el mundo lo ha aprendido. El método es sencillo y nutritivo. ¿por qué no? Lo más importante para la salud humana es el apoyo nutricional. La sopa de semillas de loto, esponja vegetal y costillas de cerdo puede eliminar el calor y eliminar la flema, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, por lo que es necesario saber cómo comerla de forma saludable.