¿Cuánto tiempo se debe remojar la cebada? ¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar gachas?

La cebada es relativamente dura, por lo que es necesario remojarla durante un tiempo con anticipación y luego cocinarla en papilla para que se pueda cocinar. En términos generales, es necesario remojarlo en agua tibia durante 2 a 3 horas antes y luego cocinarlo antes de cocinarlo. El valor nutricional de la papilla de cebada es relativamente bueno, es útil para reducir la hinchazón del agua y tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

Datos ampliados:

Efectos y funciones de la semilla de coix

1. Es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar. colaterales, eliminando la parálisis y eliminando el calor, como la eliminación de pus. , es un fármaco diurético y eliminador de humedad de uso común.

2. Para el cabello: Puede nutrirlo, prevenir su caída y dejarlo suave y terso.

3. Para la piel: suaviza la piel, reduce las arrugas y elimina las manchas de pigmentación. Tiene efectos evidentes sobre el acné facial y la piel áspera. Además, también tiene la capacidad de absorber los rayos ultravioleta, y su extracto también puede lograr protección solar y efectos anti-ultravioleta cuando se agrega a los cosméticos.

4. Además, la cebada es un tipo de alimento. Hervir o freír es mejor para la absorción gastrointestinal. Las personas que a menudo se sienten cansadas y sin energía pueden comer más. La cebada es rica en enzimas proteolíticas que pueden suavizar las cutículas de la piel. El uso prolongado también es eficaz para personas con verrugas y piel áspera y áspera.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: la eficacia de la semilla de Coix