Enciclopedia práctica de la confusión nutricional
La primera: Pasta Lily Tremella
Ingredientes: 10 g de lirio seco, 65 g de arroz, 10 g de Baiyin'er, 800 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de elaboración:
1. Remojar el lirio seco, el hongo blanco y el arroz durante la noche.
2. Lavar el hongo blanco, la azucena y el arroz, añadir todos los ingredientes a la máquina de leche de soja y añadir 800ml de agua.
4. Selecciona la función cereal de arroz y luego añade azúcar de roca.
Segundo estilo: pasta de avena con dátiles rojos
Materiales de elaboración: 30 g de arroz, 30 g de avena instantánea, 25 g de dátiles rojos, 15 g de lirio seco, 20 g de azúcar de roca, 500 ml de agua.
Método de elaboración:
1. Remojar el lirio seco durante dos horas y limpiar. Limpiar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Remojar el arroz durante 3 horas y enjuagar.
2. Añade todos los ingredientes excepto el azúcar a la máquina de leche de soja.
3. Seleccionar función pasta de arroz, capacidad 500ml. Comience con un clic y espere a que termine.
Tipo 3: Cereal de arroz con cacahuete y sésamo
Ingredientes: 36 gramos de arroz, 20 gramos de cacahuete cocido, 80 gramos de semillas de sésamo cocidas, 800 ml de agua.
Método de elaboración:
1. Remojar el arroz durante la noche y limpiar.
2. Añade semillas de sésamo, cacahuetes, arroz y 800ml de agua a la máquina de leche de soja.
3. Seleccione la función de cereal de arroz y agregue azúcar de roca según sus preferencias una vez finalizado.
Tipo 4: Pasta de Arroz con Mijo y Dátil Rojo
Ingredientes: 90g de mijo, 9 dátiles rojos grandes, 800ml de agua.
Método de elaboración:
1. Remojar el mijo y la azufaifa durante 3 horas.
2. Lavar el mijo con un filtro.
3. Quitar el hueso de los dátiles rojos.
4. Pon el mijo y los dátiles rojos en un procesador de alimentos y añade agua.
5. Enciende la función de cereal de arroz.
Sección 5: Crema de Cacahuete y Nueces
Ingredientes: 100g de arroz, 25g de nueces, 25g de cacahuetes.
Método de elaboración:
1. Lavar el arroz, las nueces y los cacahuetes.
2. Añade todos los ingredientes a la máquina de leche de soja hasta el nivel más bajo de agua.
3. Selecciona la función de cereal de arroz y enciéndela.
Sexto párrafo: Cereal de arroz con boniato
Ingredientes: 80g de arroz, 50g de boniato, 30g de avena.
Método de elaboración:
1. Lavar el arroz, cortar los boniatos en trozos pequeños y lavar la avena.
2. Añade todos los ingredientes a la máquina de leche de soja y añade el nivel de agua más bajo de 1100ml.
3. Selecciona la función de cereal de arroz y enciéndela.