Baile hip-hop, baile con los hombros abiertos
¡Hay dos formas de abrir los hombros!
¡La primera es que alguien te ayude a abrir los hombros!
¡Sentado con las piernas cruzadas sobre los pies de A! ¡Entonces pon tus manos sobre tu cabeza! Sólo relájate. ¡Entonces A te agarra los codos con ambas manos y se balancea hacia adelante y hacia atrás! ¡Cuando estés más relajado! ¡Avanza hacia atrás con fuerza! ¡Atención! ¡apresúrate! ¡De lo contrario el efecto no será bueno!
¡La segunda forma de abrir los hombros es abrirlos tú mismo!
Después de hacer el pino, ¡aleja lentamente las manos de la pared! ¿Entonces qué? ¡Apoya tu trasero contra la pared! ¡No mires al suelo en este momento! ¡Pero mira el techo! ¡Baja las caderas! ¡Practica así! ¡Puedes lograr el propósito de abrir los hombros!
¡La forma de conservarla es sujetando ambos extremos de la toalla! ¡Envuelve tus brazos desde tu cabeza hasta tu espalda! ¡Luego pon tu mano en medio de la toalla! En este caso, ¡lleva mucho tiempo! ¡Tus hombros también estarán bien abiertos! ¡Será mucho más fácil hacer los movimientos!