¿Puede la dieta reducir los músculos de la pantorrilla?

Hacer dieta se trata más de perder grasa. A menos que hagas dieta durante mucho tiempo, perderás músculo en tu cuerpo. Hacerlo puede pasarle factura a su cuerpo y su salud dentro y fuera de su cuerpo puede verse comprometida. El fitness científico y la modelación corporal son la forma de vida correcta.

Cómo distinguir si alguna parte es grasa o músculo;

1. Tensa los músculos de esa parte e intenta coger un poco de carne con los dedos. Cuanta menos grasa subcutánea, más difícil será pellizcar.

Por ejemplo, si un chico en el gimnasio aprieta sus bíceps, estos quedan absolutamente tan duros como una piedra y ni siquiera se pueden pellizcar.

2. El cuerpo de las niñas se ve afectado por los niveles hormonales y hay muy pocas musculosas (sin entrenamiento). Si una niña dice que tiene piernas musculosas, es muy sencillo ver cuántas sentadillas puede hacer seguidas. Para las personas con músculos reales en las piernas, esto no será difícil.

3. Las pantorrillas musculosas, a menudo llamadas "patas de elefante" y "patas de zanahoria", suelen ser fuertes y fuertes. La circunferencia de las piernas puede no ser muy gruesa, pero debido a los músculos prominentes obvios, no se ven. lo suficientemente delgado. Cuenta la leyenda que las pantorrillas musculosas son las más difíciles de perder peso. Ya sea haciendo ejercicio o haciendo dieta, las pantorrillas gruesas siempre son indiferentes y están consideradas como la parte del cuerpo más desesperada que no puede perder peso.

4. De hecho, las pantorrillas de muchas niñas no son piernas musculosas, sino una mezcla de músculo y grasa. Ahora puedes pellizcar las pantorrillas con las manos, siempre que las partes que se puedan pellizcar sean grasas, sin importar si son blandas o duras. De hecho, a menos que realice ejercicio físico durante mucho tiempo para desarrollar pantorrillas musculosas, no desarrollará pantorrillas verdaderamente musculosas durante el ejercicio diario. Para este tipo de terneros, "dar forma" es más apropiado que "adelgazar".