Pídele a amigos que tengan experiencia exitosa en la pérdida de peso que te ayuden a desarrollar un plan de pérdida de peso. La mejor respuesta es 100 puntos.
Encontré un alma gemela~ ~También soy estudiante de secundaria y quiero ir a una buena universidad... Jaja... Hay algunos artículos largos arriba que creo que puedo perder algunos kilos. después de leerlos. .........
Solía pesar 58 kg, pero luego lo reduje a 45 kg usando el "método de pérdida de peso después de la escuela de la escuela secundaria" (el mío), con mi gran cara característica. y cara pequeña. .....
¡Recuerda los siguientes métodos! ! ! ! ! Todos se prueban en persona ~ ~ ~
1 Salga a caminar desde la escuela hasta el autoestudio nocturno. Recuerde, ¡da grandes zancadas al caminar! ! ! Siento como si me hubieran estirado el trasero y los muslos~~~(Este es el único lugar que he encontrado para adelgazar mis muslos en los últimos cinco años. También me gusta nadar, pero en realidad es entrenamiento muscular. Si quieres tu para que tus muslos se vuelvan menos gordos, puedes hacer ejercicio vigoroso, pero bueno, si quieres que tus muslos se adelgacen y parezcan una modelo como yo, entonces usa esto...
Debería comer más que tú. Mucho más Pero te recomiendo mucho: ¡té verde sin azúcar! Pan integral (¡perdí 4 kg en el primer semestre de la escuela secundaria y puede solucionar el problema del estreñimiento! ¡Deja la caca! las caras están muy tersas... Una cucharada de miel al día como máximo, pero aun así te aconsejo que no la comas...)
3. Me sentiré demasiado ocupado para comer... y mi rendimiento mejorará rápidamente~ ~Y el efecto de pérdida de peso no es menor que el ejercicio~~
4. >
Para ser honesto, originalmente quería crear más ficciones, pero desde mi experiencia personal, ¡los estudiantes de secundaria no pueden recordar esos principios de mierda! ¡Si no prestas atención, serás prolijo! 44 kg con solo confiar en los tres principios anteriores. Creo que será mejor comer un poco más de grasa... ¡Jajajajajajajajajajajajajajaja! ¡Lo mejor de ambos mundos!