Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuáles son los beneficios de la avena con manzana?
¿Cuáles son los beneficios de la avena con manzana?
Como cultivo alimentario antiguo, la avena crece en zonas alpinas con una altitud de 1.000 a 2.700 metros. Tiene las características de un alto contenido de proteínas y un bajo contenido de carbohidratos. Al mismo tiempo, la avena es rica en fibra soluble y fibra insoluble, que puede absorber una gran cantidad de colesterol en el cuerpo humano y excretarlo del cuerpo, lo que está en consonancia con el concepto dietético de la gente moderna de "comer demasiado". . Además, la avena contiene fibra soluble de alta viscosidad, que puede retrasar el vaciado gástrico, aumentar la saciedad y controlar el apetito;
La fibra de las manzanas es beneficiosa para el crecimiento y desarrollo de los niños y puede promover el crecimiento y el desarrollo. El zinc de las manzanas es beneficioso para la memoria de los niños y puede mejorarla.