¿Cuáles son los beneficios del té para la salud?
Ingredientes y funciones del té
El té contiene una variedad de vitaminas, como las vitaminas B1, B2, A, D, C, PP, E, etc. Entonces, beber más té puede prolongar tu vida.
Contiene variedad de minerales
El té contiene una variedad de minerales, entre ellos 28 tipos de sodio, potasio, hierro, cobre, fósforo, flúor, etc. La mayoría de estos minerales son necesarios para el cuerpo humano. Por tanto, beber té es una de las fuentes de elementos esenciales para el cuerpo humano.
Sustancias alcalinas purinas
El té también contiene cafeína, teanina, teobromina y otras sustancias que pueden excitar el centro nervioso, mejorar la eficiencia laboral, fortalecer la función vascular, la diuresis y relajar los músculos lisos. .
Los derivados fenólicos
pueden prevenir el escorbuto, la diuresis, resistir el daño de la radiación, tratar las migrañas e inhibir el cáncer. También tiene las funciones de esterilización, antiinflamatoria, antidiarreica, prevención y tratamiento de la hipertensión y arteriosclerosis y antienvejecimiento.
Las funciones médicas y para la salud del té
El té es una bebida saludable natural. Los estudios han demostrado que beber té puede calmar la sed, digerir los alimentos, resolver la flema, mejorar la vista, ser diurético, aliviar el aburrimiento, aliviar la irritabilidad, prevenir el cáncer, refrescar a las personas y prolongar la vida.
Anticancerígeno
Los polifenoles del té pueden bloquear la formación de compuestos nitrosos cancerígenos en el cuerpo humano. El té verde tiene el efecto de bloqueo más fuerte, con una tasa de bloqueo de más del 90%. Seguido de té prensado, té perfumado, té oolong y té negro. Preparar 1 g de té dos veces y beber 150 ml de agua cada vez puede bloquear completamente la síntesis de compuestos nitrosos en el cuerpo humano.
Protección radiológica
Los polifenoles, ácidos grasos, vitaminas C, A, etc. contenidos en el té tienen funciones integrales de protección radiológica. Beber té puede prevenir eficazmente la leucopenia inducida por la radiación. Para los pacientes con cáncer sometidos a radioterapia, la ingesta de té soluble puede eliminar o reducir reacciones adversas como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y diarrea después de la radioterapia.
Prevención de la caries
Beber té, enjuagarse la boca con sopa de té y cepillarse los dientes puede prevenir la caries dental. Para las personas que beben té oolong con regularidad, la incidencia de caries dental se reduce en aproximadamente un 60%.
Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
Los taninos del té pueden inhibir la proliferación de células del músculo liso arterial, tienen propiedades anticoagulantes obvias, promueven la fibrinólisis, previenen la trombosis, reducen la fragilidad capilar y la sangre. de viscosidad. Por tanto, puede prevenir la hipertensión y la aterosclerosis, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la trombosis. Generalmente se pueden remojar en agua 5 gramos de hojas de té verde al día.
Prevención y tratamiento de enfermedades intestinales
Los ácidos grasos, ácidos aromáticos y otros ácidos orgánicos contenidos en el té tienen efectos bactericidas y pueden utilizarse para tratar la disentería bacilar, la colitis ulcerosa crónica y colitis ulcerosa. enteritis y otras enfermedades intestinales. Utiliza 9 gramos de hojas de té, decocta y tómalo.
Produce líquido, calma la sed y alivia el calor del verano
Debido a que los polifenoles, azúcares, pectina, aminoácidos, etc. del té sufren cambios químicos con la saliva en la boca, pueden Hidrata la boca. Produce una sensación refrescante. La cafeína regula la temperatura corporal, por lo que beber té puede calmar la sed y aliviar el calor. Incluso en el caluroso verano, beber té caliente puede calmar la sed mejor que otras bebidas y el tiempo de enfriamiento durará más.
Reducir grasa y adelgazar
Muchos compuestos del té, como la cafeína, el inositol, el ácido fólico, la deficiencia de ácido y las sustancias aromáticas, pueden potenciar la secreción de jugo gástrico y regular el metabolismo de las grasas, especialmente té oolong Tiene un buen efecto de descomposición de proteínas y grasas, por lo que beber té puede ayudarte a perder peso. Generalmente, 5 gramos de hojas de té remojadas en agua todos los días serán efectivas después de más de un mes.
El árbol del té mantiene la salud después de las comidas
El té es rico en sustancias alcalinas, y sus funciones de eliminar la suciedad, desodorizar y eliminar la grasa son mucho más potentes que las del agua corriente. Después de tres comidas al día, especialmente después de comer pescado, carne y alcohol, haga gárgaras con té para limpiar la boca y eliminar el olor a pescado y la grasa. El té también puede matar algunas bacterias de la boca y prevenir la inflamación bucal. El té también puede desodorizar, especialmente el alcohol, el tabaco y el ajo.
Refrescante para el cerebro, bueno para pensar y aliviar la fatiga
La cafeína del té puede excitar el sistema nervioso central, aclarar la mente, pensar rápidamente, acelerar la circulación sanguínea y activar los músculos. y huesos, y promover el metabolismo, aliviar la fatiga.
Longevidad y antienvejecimiento
Las investigaciones demuestran que los taninos contenidos en el té verde controlan los peróxidos lipídicos producidos en el cuerpo humano y previenen el envejecimiento. Por lo tanto, beber té con regularidad puede prolongar la vida.