¿Cómo cuidar tu cabello para que no se caiga?
Ante el problema de la caída del cabello, consulte a un médico para obtener asesoramiento profesional de manera oportuna. Cuanto antes busques el tratamiento adecuado, más podrás ayudar a tu problema de caída del cabello.
Hay muchos factores que provocan la caída del cabello, pero “el diablo está tan alto como el Tao”. Mientras tengas el secreto para prevenir la caída del cabello, no tienes nada que temer. 10 grandes experiencias resumidas de la vida diaria para ayudarte a resolver tus preocupaciones.
1. No utilice peines ni cepillos de nailon. Porque los peines y cepillos de nailon tienden a generar electricidad estática, lo que puede provocar una fuerte irritación en el cabello y el cuero cabelludo. La opción ideal es un peine de boj y un cepillo de cerdas, que no sólo pueden eliminar la caspa, aumentar el brillo del cabello, sino también masajear el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.
2. Lávate el cabello con frecuencia. El mejor intervalo entre lavados de cabello es de 2 a 5 días. Se requiere masaje al lavar el cabello, lo que puede mantener el cuero cabelludo limpio y promover la circulación sanguínea.
3. No utilizar champú desengrasante ni alcalino. Este tipo de champú tiene fuertes propiedades desengrasantes y deshidratantes, que pueden secar fácilmente el cabello y provocar necrosis del cuero cabelludo. Debes elegir un champú natural que no irrite tu cuero cabelludo y cabello, o elegir uno según tu tipo de cabello. Es mejor no utilizar un determinado champú todo el tiempo.
4. Dejar de fumar. Fumar contraerá los capilares del cuero cabelludo y afectará el desarrollo y crecimiento normal del cabello.
5. Beber alcohol con moderación. El licor, especialmente el licor caliente, puede producir calor y humedad en el cuero cabelludo, provocando la caída del cabello. Incluso la cerveza y el vino deben consumirse con moderación y el hígado debe "descansar" (es decir, abstenerse de beber alcohol) al menos dos días a la semana.
6. Eliminar la depresión mental. La inestabilidad mental y la ansiedad diaria pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello. Para las mujeres, una vida ocupada y un ejercicio adecuado harán que el cabello brille y esté lleno de vitalidad. Por lo tanto, la respiración profunda, la caminata y los ejercicios relajantes regulares pueden eliminar la fatiga mental del día.
7. Ten cuidado al utilizar la permanente o el secador de pelo. El calor de un secador de pelo puede alcanzar los 100 grados, lo que puede dañar el tejido capilar y el cuero cabelludo, por lo que se debe evitar secarlo con frecuencia. No te hagas la permanente muchas veces, ya que la solución permanente tiene un gran impacto en tu cabello. Demasiadas veces puede causar dolor en la raíz de tu cabello.
8. Comer más verduras para prevenir el estreñimiento. Deberíamos insistir en comer más cereales y frutas. Por ejemplo, una ingesta reducida de verduras puede provocar fácilmente estreñimiento y "sangre sucia" y afectar la calidad del cabello.
9. El aire acondicionado debe ser adecuado. El aire cálido y húmedo y el aire frío de los acondicionadores de aire pueden ser la causa de la caída del cabello y las canas. El aire es demasiado seco o la humedad demasiado alta, lo que no favorece la protección del cabello.
10. Presta atención a la ventilación de gorros y cascos. El cabello no puede tolerar el clima cálido. Usar un sombrero o casco hará que tu cabello esté hermético durante mucho tiempo y puede asfixiarlo fácilmente. En particular, los músculos de los poros en la línea del cabello que están oprimidos por sombreros o cascos pueden relajarse fácilmente, provocando la caída del cabello. Por ello, las condiciones de ventilación del gorro y del casco deben ser buenas, como por ejemplo poner un forro hueco en el sombrero o añadir pequeños agujeros.