Desnudo* * *Cuatro beneficios principales de perder peso en una semana.
Ejercicio desnudo
¿Alguna vez has probado a hacer ejercicio desnudo en casa? ¡Esta es la tendencia más popular en el mundo de la pérdida de peso en este momento! Eche un vistazo a los cinco beneficios de perder peso con el cuerpo desnudo enumerados por expertos en pérdida de peso:
Razones de los beneficios
El metabolismo es al menos 3 veces más rápido.
Durante el ejercicio desnudo, la temperatura de la superficie corporal cambia más rápido que en el "ejercicio vestido": en un ambiente cálido, la temperatura corporal aumenta rápidamente, la circulación sanguínea se acelera y la tasa metabólica aumenta.
Los movimientos son relativamente estándar
Cuando están desnudos, especialmente cuando están desnudos frente al espejo, la mayoría de las personas se recuerdan conscientemente que deben inflar el pecho, apretar el abdomen y sonarse. cabello. Una de las funciones de la ropa más específica para la pérdida de peso localizada es la de “cubrir” nuestro cuerpo, así que no te engañes con esto. Cuando hacemos ejercicio desnudos, podemos descubrir qué parte de nosotros ha ganado peso y podemos observarla y captarla con precisión durante el ejercicio.
El ejercicio desnudo para adelgazar es más saludable.
Sin la obstrucción de la ropa, la transpiración es más suave y la piel respira más libremente.
El índice de emoción de perder peso desnudo es mayor
Las personas que duermen desnudas cuidan mejor su cuerpo, tienen una mayor conciencia de perder peso y son más propensas a invertir energía.