¿Comer demasiado sésamo te hará ganar peso?

Comer semillas de sésamo negro no te hará engordar. De hecho, el valor nutricional de la pasta de sésamo negro es relativamente alto, pero las calorías no son muy altas. Las semillas de sésamo negro pueden fortalecer la motilidad gastrointestinal y también son útiles para tratar el estreñimiento. El sésamo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene las funciones de nutrir la sangre, humedecer los intestinos, favorecer la lactancia y nutrir el cabello. El sésamo contiene yema de huevo, colina, azúcar muscular y otras sustancias que evitan que las personas engorden, por lo que no engordarás si comes demasiado.

Cómo comer sésamo negro en casa;

Tarta de sésamo y miel: 100 gramos de sésamo negro, 150 gramos de miel, 200 gramos de harina de maíz, 500 gramos de harina blanca , 2 huevos, 1,5 G de levadura en polvo.. Sofreír y moler las semillas de sésamo negro, agregar harina de maíz, miel, harina, huevo líquido y levadura en polvo, agregar agua hasta formar una masa, fermentar a 35°C durante 1,5 a 2 horas y cocer al vapor en un cajón durante 20 minutos. Tiene las funciones de fortalecer el estómago, proteger el hígado y promover el crecimiento de los glóbulos rojos.

Pasta de sésamo negro: 60g de sésamo negro, 60g de morera, 30g de arroz, 10g de azúcar. Lavar el arroz, las semillas de sésamo negro y las moras por separado y triturarlos en un bol de piedra. Poner 3 tazones de agua en una cacerola. Después de hervir, agregar el azúcar. Luego agregar lentamente la leche de arroz triturada y cocinar hasta que se forme una pasta. Este ungüento puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos, expulsar el viento y la humedad y extinguir el fuego. El uso regular puede tratar síntomas como debilidad física, encanecimiento prematuro del cabello y mareos debido a la falta de aire.

Gachas de sésamo y nueces: Triture 50 gramos de semillas de sésamo negro y 100 gramos de nueces, agregue la cantidad adecuada de arroz y agua y cocine hasta obtener una papilla. Esta papilla nutre el hígado y los riñones y tiene efectos terapéuticos sobre la atrofia cerebral secundaria.

Té de hongos de sésamo: 30 gramos de hongo negro crudo, 30 gramos de hongo negro frito, 15 gramos de sésamo negro frito, triturar hasta convertirlo en polvo y embotellar para su uso posterior. Tomar 5 g cada vez y preparar té con agua hirviendo. El té puede enfriar la sangre y detener el sangrado, y tiene efectos terapéuticos sobre el calor sanguíneo, las heces con sangre y la disentería.

Miel de almendras y sésamo: 500g de semillas de sésamo negro fritas y molidas, 100g de almendras dulces trituradas hasta hacer puré, 125g de azúcar blanca, 125g de miel, poner en un recipiente de porcelana, cocer al vapor durante 2 horas, retirar del fuego y Frío . ¿2 veces al día, 2 veces cada vez? 4 cucharadas, tomar con agua tibia. Puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es una receta terapéutica para pacientes con asma bronquial y tiene ciertos efectos anticancerígenos.

Sésamo cinco sabores: Rocío de Pueraria lobata: 250g de Pueraria lobata, 125g de Schisandra chinensis, hervir dos veces en agua, mezclar el jugo, añadir 250g de semillas de sésamo negro, 250g de miel, poner en un recipiente de porcelana, tapar, cocinar al vapor durante 2 horas, retirar del fuego, enfriar y embotellar. Tome 1 cucharada tres veces al día. Tiene las funciones de nutrir los riñones y nutrir el corazón, enfriar la sangre y detener el sangrado, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. Es beneficioso para los pacientes con arteriosclerosis que tienen calor en la sangre, insuficiencia de líquidos corporales y estreñimiento comerlo con regularidad.

Gachas de sésamo negro y dátiles rojos: 500 gramos de arroz japónica; sofreír las semillas de sésamo negro y molerlas hasta convertirlas en polvo. Calentar el agua en una olla. Poner en una olla el arroz japónica, el sésamo negro en polvo y los dátiles rojos. Primero hierva la olla a fuego alto, luego cocine a fuego lento para hacer papilla y agregue azúcar al gusto al comer. Características: Dulce y delicioso, tiene efectos terapéuticos como nutrir el hígado, los riñones y la caída del cabello.