Explicación de los beneficios y precauciones de remojar los pies antes de acostarse. Interpretación de los beneficios y precauciones de remojar los pies antes de acostarse.

1. Los beneficios de remojar los pies antes de acostarse: En China existe desde hace mucho tiempo la costumbre de remojar los pies antes de acostarse. Por ejemplo, el gran erudito Su Dongpo dijo muy vívidamente: "Mi maestro me aconsejó que me lavara los pies antes de acostarme y dejé de escuchar las campanas y los tambores cuando me caí en la cama. También hay muchos dichos populares sobre los pies". remojar antes de acostarse, como "Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse no es tan bueno como de costumbre". "Tome tónicos" enfatiza el efecto de remojar los pies en la salud "Una bolsa de agua por la mañana; Beber agua antes de acostarse no es nada sorprendente. Es saludable y duradero". La bolsa de agua se refiere a beber agua por la mañana y la bolsa de agua se refiere a lavarse los pies antes de acostarse. Señale que beber agua por la mañana y lavarse los pies antes de acostarse son buenos métodos para cuidar la salud. "Para preservar los árboles, necesitamos proteger sus raíces, y para preservar a las personas, necesitamos proteger nuestros pies", lo que muestra la importancia de los pies para el cuerpo humano. "Trescientos pasos después de una comida, una olla de sopa antes de caminar; a dormir" también señala la importancia de remojar los pies antes de acostarse. La medicina tradicional china cree que "lavarse los pies al comienzo de la primavera puede promover el Yang y fortalecerlo; lavarse los pies en verano puede disipar el calor y la humedad; lavarse los pies en otoño puede humedecer los pulmones y los intestinos; lavarse los pies en invierno puede calentar el Dantian. "Lo anterior demuestra plenamente que remojar los pies en agua caliente antes de acostarse es realmente beneficioso para el cuerpo.

2. Nota: Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse es especialmente adecuado para el síndrome del resfriado, como tener siempre miedo al frío, manos y pies fríos, acompañado de diarrea crónica, dismenorrea, enfermedad coronaria. , dificultad para orinar y otras enfermedades. Después de remojar los pies, también puedes masajear las zonas reflejas relacionadas con las plantas de los pies, como la prostatitis crónica o la hiperplasia prostática, y masajear las zonas reflejas de la próstata y la uretra.

3. No es recomendable remojar los pies en pacientes con fiebre, como fiebre alta, sangrado, boca caliente, lengua seca, etc. Cabe destacar que algunas personas no son sensibles a la temperatura, o padecen diabetes, varices en miembros inferiores, etc. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a la temperatura del agua, porque estos pacientes son propensos a sufrir neuropatía periférica compleja y los nervios periféricos no pueden sentir la temperatura exterior normalmente. Incluso si la temperatura del agua es muy alta, se sentirán latentes y se quemarán fácilmente. Algunas personas están acostumbradas a remojar sus pies en rojo, pensando que cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor será el efecto.

4. De hecho, el agua del baño de pies no debe estar demasiado caliente, lo apropiado es alrededor de 40 ℃. Esto se debe a que, por un lado, si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies son propensos a expandirse excesivamente y fluye más sangre en el cuerpo humano hacia las extremidades inferiores, lo que fácilmente puede causar un suministro de sangre insuficiente. a órganos importantes como el corazón, el cerebro y los riñones, especialmente para amigos con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En pocas palabras, es solo añadir sal a la herida.

5. Por otro lado, si la temperatura del agua es demasiado alta, es fácil destruir la película de sebo en la superficie de la piel del pie, provocando que la cutícula se seque o incluso se agriete. Los niños en crecimiento deben prestarle especial atención. Si sumerges los pies en agua sobrecalentada, los ligamentos plantares se deformarán y relajarán debido al calor, lo que con el tiempo no favorece el desarrollo del arco del pie. Es fácil inducir pies planos.