¿Qué tipo de té es mejor para nutrir la sangre y el qi?
En primer lugar, normalmente se puede beber té de jengibre y dátil rojo. Simplemente corta el jengibre en trozos, agrega una cantidad adecuada de dátiles rojos y azúcar moreno, ponlo en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante aproximadamente media hora y luego podrás comerlo. Debido a que el jengibre originalmente tiene el efecto de disipar el frío, puede ayudar a nuestro cuerpo a realizar la circulación sanguínea, logrando así el efecto de reponer la sangre y el qi. La azufaifa es dulce y un alimento caliente. Puede desempeñar un papel muy bueno en la reposición de qi y la reposición de qi, y puede lograr un buen efecto de reposición de sangre. También puede fortalecer el bazo y calentar el estómago, y lograr el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por lo tanto, beber un poco de té de jengibre y azufaifo con regularidad puede reponer la sangre y el qi de nuestro cuerpo.
También puedes beber un poco de té de baya de goji y dátil rojo. La baya de goji y la azufaifa son alimentos indispensables para que nuestro cuerpo reponga la sangre y el qi. Si bebe este tipo de té de bayas de goji y dátiles rojos con regularidad, también puede mejorar la constitución fría de las mujeres y lograr un estado que pueda aliviar las manos y los pies fríos. Este té es muy adecuado para algunas mujeres con Qi y sangre insuficientes. Si lo bebes durante mucho tiempo ayudará a mejorar el insomnio. También es muy beneficioso para personas con constitución fría. Sin embargo, cabe señalar que si padece un resfriado y fiebre, lo mejor es no beber este tipo de té de dátiles rojos y bayas de goji, para no provocar calor interno y agravar el resfriado y la fiebre en el hospital.
O también puedes beber un poco de té de Polygonum multiflorum y wolfberry para reponer el qi, porque el Polygonum multiflorum es un alimento amargo que puede nutrir el hígado y los riñones, reponiendo así la sangre. Wolfberry tiene un sabor ligeramente dulce, puede nutrir el hígado y mejorar la vista y logra un buen efecto enriquecedor de la sangre. Simplemente prepare Polygonum multiflorum y wolfberry en una proporción de uno a uno, póngalos en una taza de té y luego sumérjalos en agua hirviendo durante unos 20 minutos. Después de que esté completamente empapado, podrá beberlo. Tenga en cuenta que las personas que sufren de calor interno deben beber menos, porque la baya de goji es relativamente irritante, por lo que también puede agregar un poco de crisantemo para lograr un efecto integral.
De hecho, si se repone sangre y qi, podemos conseguir un buen efecto suplementario a través de estos tés. Pero lo más importante es prestar más atención a tu alimentación habitual para poder conseguir una mejor y más saludable condición física.