¿Cómo controlar los lípidos elevados en sangre?
1. Comer menos grasas, aceites, mantequilla, maní y otros alimentos ricos en grasas. Consuma menos alimentos con alto contenido de colesterol, como despojos de animales, médula cerebral, yemas de huevo y huevos en conserva. 3. ¡Presta especial atención! ! ! Consuma menos alimentos ricos en calorías como harina, arroz, chocolate, azúcar, aceite, etc. 4. Consuma más alimentos hipolipemiantes, como maíz, avena, cebolla, ajo, berenjena, apio, hongos, algas, champiñones, pescado, etc. 5. El espino, el crisantemo y el Gynostemma pentaphylla deben remojarse en agua con frecuencia. 6. Fortalecer el ejercicio o perder peso.
¡La clave es callar y hacer más ejercicio! Revisión después de tres meses.
¡Presta especial atención! ! ! Consuma menos alimentos ricos en calorías como harina, arroz, chocolate, azúcar, aceite, etc. Suplemento: Puedes comer más rábanos y costillas de cerdo con moderación. Aunque la carne es más magra, todavía contiene grasa.
Pregunta 2: ¿Cómo controlar los lípidos elevados en sangre durante el examen físico? Pregúntale al médico. . .
Pregunta 3: ¿Qué enfermedades pueden ser causadas por niveles altos de lípidos en sangre y cómo controlar los lípidos en sangre? ¡La hiperlipidemia no es exclusiva de las personas obesas! Principalmente relacionado con hábitos de vida y hábitos alimentarios. Se recomienda llevar una dieta baja en grasas y colesterol, dejar de fumar y beber, comer más verduras y reducir los lípidos en sangre. (Ejemplo: tomar pequeñas dosis de aspirina con regularidad)
Pregunta 4: Hiperlipidemia. ¿Cómo controlar? No se debe comer carne grasa, se puede comer menos carne magra y no se deben comer órganos internos. La hiperlipidemia significa que la grasa en la sangre no se puede metabolizar y la densidad baja o extremadamente baja no es normal. No hay problema si tus lípidos en sangre son ligeramente más altos, pero debes prestar atención al mantenimiento. Simplemente beba mucha agua y haga ejercicio moderado.
Pregunta 5: ¿Cómo pueden las personas con niveles elevados de lípidos en sangre normalizar sus lípidos en sangre? La hiperlipidemia es muy común en los pacientes, incluida la hipercolesterolemia, la hipertrigliceridemia y la hiperlipidemia combinada, y es uno de los principales factores que conducen a la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. También afecta los riñones, la circulación periférica, el páncreas, la picazón, el sistema inmunológico y las enfermedades del sistema sanguíneo.
La hiperlipidemia se puede dividir en primaria y secundaria. La primera está relacionada con el medio ambiente y la herencia familiar. Este último es causado por diabetes, hipotiroidismo, obesidad, enfermedad pancreática, etc. Una dieta y un estilo de vida razonables son de gran importancia para prevenir la hiperlipidemia. Para los pacientes con predisposición genética a la hiperlipidemia, el tratamiento farmacológico no produce una mejora significativa. El método principal es ajustar la estructura de la dieta y tratar de no comer o comer menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, cerebros, médula ósea, huevas y mariscos. , calamares y anguilas espera. Consuma regularmente verduras y frutas ricas en fibra, que contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol y desempeñar un papel anti-arteriosclerosis. Beber cantidades moderadas o pequeñas también puede reducir el colesterol: 45 ml de vino blanco o 90 ml de vino tinto seco o 188 ml de cerveza al día. Los pacientes con hiperlipidemia, por un lado, deben controlar su alimentación y, por otro, deben realizar ejercicio moderado, como jogging. A través del ejercicio, la actividad de la lipasa en las grasas aumenta y los lípidos en sangre disminuyen en consecuencia. Algunos pacientes tienen lípidos sanguíneos normales pero padecen hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esto también requiere control de la dieta, ejercicio activo y medicación bajo la supervisión de un médico.
Aunque el colesterol generalmente se puede reducir mediante ajustes apropiados en la dieta, el ejercicio y los medicamentos, estos enfoques a veces no logran tratar a algunos pacientes con hiperlipidemia refractaria y familiar.
Recientemente, ha aparecido en medicina un sistema para absorber directamente los lípidos sanguíneos de la sangre completa. Utiliza un tubo de circuito sanguíneo desechable completamente cerrado y purificación y reinfusión de sangre autóloga para eliminar directamente el exceso de lípidos sanguíneos dañinos de la sangre.
También se puede utilizar para prevenir diversas complicaciones provocadas por la hiperlipidemia y mejorar la microcirculación en enfermedades coronarias e infartos cerebrales. Pero esto no puede considerarse una solución definitiva. Si no se presta atención a tratamientos auxiliares como el ejercicio y el ajuste de la dieta, los lípidos en sangre volverán a subir a sus niveles originales.
Manual de salud de los lípidos en sangre
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Manual de salud de los lípidos en sangre 1. ¿Qué son los lípidos en sangre? Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Los lípidos en plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres, que se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La mayor parte del colesterol es sintetizado por el propio cuerpo y una pequeña cantidad se obtiene de la dieta. Los triglicéridos, en cambio, se obtienen en su mayor parte de la dieta, y una pequeña parte es sintetizada por el propio organismo.
2. ¿Qué es la hiperlipidemia? La hiperlipidemia se refiere a niveles altos de colesterol (CT) y/o triglicéridos (TG) o niveles bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C), lo que en la medicina moderna se denomina dislipidemia. 3. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia? Los lípidos sanguíneos son sustancias importantes en el cuerpo humano y tienen muchas funciones muy importantes, pero no pueden exceder un cierto rango. El exceso de lípidos en sangre puede causar fácilmente "engrosamiento de la sangre" y depósito en las paredes de los vasos sanguíneos, formando gradualmente pequeñas placas (que es lo que a menudo llamamos "aterosclerosis"). Estas "placas" aumentan y se expanden, bloqueando gradualmente los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y, en casos graves, se interrumpe el flujo sanguíneo. Si esto sucede en el corazón, causará enfermedad coronaria; si sucede en el cerebro, causará un derrame cerebral si los vasos sanguíneos en los ojos están bloqueados, causará pérdida de visión y ceguera; riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal; si ocurre en los riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal. Las extremidades inferiores pueden experimentar necrosis y ulceración. Además, los niveles elevados de lípidos en sangre pueden provocar hipertensión arterial, cálculos biliares, pancreatitis, agravar la hepatitis y provocar disfunción sexual masculina, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades. Las últimas investigaciones sugieren que la hiperlipidemia puede estar relacionada con la aparición del cáncer. 4. ¿Quién es propenso a la hiperlipidemia? Antecedentes familiares de hiperlipidemia; personas obesas; personas de mediana edad y mayores; personas con una dieta alta en azúcar a largo plazo; personas que fuman y alcohólicas desde hace mucho tiempo; personas adictas al sexo; y están nerviosos hígado Enfermedad renal, diabetes, hipertensión y otras enfermedades. 5. La ausencia de síntomas no significa que los lípidos en sangre no estén elevados. Debido a que la aparición de la hiperlipidemia es un proceso crónico, la hiperlipidemia leve generalmente no causa ninguna molestia. Si la sensación es más grave, síntomas como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, dolor en el pecho, fatiga, boca torcida, incapacidad para hablar, entumecimiento de las extremidades, etc., eventualmente conducirán a enfermedades graves como las coronarias. enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares...> gt
Pregunta 6: ¿Cómo reducir los niveles altos de lípidos en sangre en 30 puntos? Tome medidas integrales para reducir la hiperlipidemia. Los métodos principales son los siguientes:
1. Peso corporal, control del peso ideal; 2. Fortalecer el ejercicio, principalmente ejercicio 3. No beber ni fumar 4. Preste atención a la dieta y adopte una terapia dietética; como prestar atención al consumo de carne, huevos y leche); 5. Tratamiento farmacológico (con fármacos hipolipemiantes).
Pregunta 7: Mis lípidos en sangre están demasiado altos. ¿Cómo puedo controlar el tratamiento y ajustarlo mejorando mi estilo de vida y mi dieta actuales?
2. Además de dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, también es importante mejorar la dieta y tratar activamente a los pacientes.
3. Aumento de manchas oscuras, pérdida de memoria, visión borrosa, mareos y somnolencia.