Dieta de la manzana de tres días (Dieta de la manzana para perder 8 kilos en tres días)

Recetas específicas para adelgazar con manzana: Receta del día 1: Desayuno: un plato de harina de cereales y una manzana.

Almuerzo: una manzana.

Cena: media manzana y un maíz cocido.

Receta para el día siguiente: Desayuno: una clara de huevo y una manzana.

Almuerzo: una manzana y una taza de leche desnatada.

Cena: una manzana y un vaso de limonada.

Receta para el tercer día: Desayuno: una taza de harina de 100 cereales y una manzana.

Almuerzo: una manzana.

Cena: Ensalada de frutas y verduras: 2 manzanas, 2 tomates, 1 pepino, cantidad adecuada de verduras y yogur, mezclar bien.

Receta del cuarto día: Desayuno: una taza de leche desnatada, una manzana y una clara de huevo.

Almuerzo: una manzana, pechuga de pollo hervida y una patata morada.

Cena: un pepino, una manzana y una macedonia de frutas.

Receta del quinto día: Desayuno: un plato de avena y una manzana.

Almuerzo: una manzana, un plato pequeño de verduras salteadas y un panecillo integral al vapor.

Cena: un boniato, una manzana y una taza de yogur.

Receta del sexto día: Desayuno: una taza de zumo de limón, una manzana y una clara de huevo.

Almuerzo: repollo picante hervido, un tazón pequeño de arroz integral y una manzana.

Cena: Un maíz hervido, una manzana y una pechuga de pollo.

Receta para el séptimo día: Desayuno: una taza de leche de soja, una manzana y un huevo cocido.

Almuerzo: un plato de ensalada de verduras, un maíz hervido y una manzana.

Cena: una manzana y una pechuga de pollo.

¡Pierde peso y comparte cosas buenas!