¿Qué comer es bueno para el bazo? ¿Qué alimentos nutren el bazo?
Ingredientes: 15 g de ginseng, 15 g de atractylodes (fritos), 18 g de poria, 15 g de semillas de coix, 15 g de ñame, 9 g de semillas de loto, 9 g de regaliz, 6 g de amomum villosum, 6 g de platycodon.
Uso Triturar las semillas de coix, poner los demás ingredientes excepto Amomum villosum en una cazuela y dejar en remojo en agua durante 2-3 horas. Ponga el Amomum villosum por separado en un bol pequeño y sumérjalo en un poco de agua. Lleve la cazuela a ebullición a fuego alto, cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego vierta el amomum villosum y el agua en un tazón pequeño, hierva a fuego alto, continúe friendo a fuego medio durante 5-6 minutos. Apague el fuego, filtre la sopa medicinal, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar durante 20 a 25 minutos, filtre la sopa medicinal y agregue agua para cocinar durante 20 a 25 minutos. Mezcle uniformemente la decocción de tres decocciones y tómela 2-3 veces antes de las comidas, una dosis al día.
Este método se puede utilizar para tratar diarrea crónica, gastroenteritis crónica, heces deformes, tez cetrina, cabello seco, pérdida de peso o hinchazón, extremidades pesadas, fatiga y pereza, y baja inmunidad. Esta receta tiene un efecto regulador bidireccional en el cuerpo, permitiendo a las personas delgadas ganar peso y ayudando a las personas obesas a perder grasa.
Después de fortalecer el cuerpo, use polvo medicinal para triturar estos ingredientes, ponga 10 g en un tazón pequeño a la vez, agregue agua y mezcle bien, cocine al vapor en una olla durante 10 minutos y luego tómelo. una vez por la mañana y por la noche.
Nota: Las personas con una constitución sin deficiencia de Qi no deben tomarlo.
2. Masaje del Bazo
1. Quiropráctica: Deje que el niño se acueste en la cama, use dos pulgares, índice y medio a lo largo de los dos dedos a ambos lados de la columna del niño. Comenzando desde el área sacrococcígea, pellizque suavemente la piel, pellizque lentamente hacia adelante, empújela hasta el punto Dazhui en la columna cervical y amase cinco o seis veces de abajo hacia arriba en un grupo. Al pellizcar por tercera vez, asegúrese de levantar la piel cada tres pellizcos.
2. Empuje la tierra del bazo: el punto de la tierra del bazo está en la superficie del hilo del pulgar. Los padres pueden masajearlo en el sentido de las agujas del reloj con los pulgares.
3. Puerta de la tabla de lavar: La puerta de la tabla de lavar está ubicada en la eminencia tenar. Los padres pueden frotar a sus hijos con los pulgares hacia la base de las palmas.
4. Llenar el intestino grueso: Empujar el lateral del dedo índice desde la yema hasta la palma.
5. Presiona el punto Laogong: Masajea el punto Laogong en la palma de tu mano en el sentido de las agujas del reloj.
6. Masajear Zusanli: Masajear Zusanli en el sentido de las agujas del reloj durante 3 minutos.
7. Frotar el abdomen: Primero frotar las palmas de las manos, y luego masajear lentamente el abdomen del niño en el sentido de las agujas del reloj.
3. ¿Cómo reponer el bazo en otoño?
1. Reponer el bazo a principios de otoño y comer menos "melón".
En verano la gente tiene un gusto especial por la sandía, especialmente por la fresca y deliciosa sandía helada, que se ha convertido casi en una necesidad para refrescarse. Pero tal vez no sepas que la sandía también tiene un apodo, llamado “melón frío”. La sandía es de naturaleza fría y alivia el calor, y su alimento es frío, de ahí su nombre. La sandía es naturalmente fría. Si pones este "melón frío" en el frigorífico, será peor. Aunque tiene el buen efecto de eliminar y aliviar el calor, y es muy agradable comerlo, comer demasiado causará grandes daños al bazo y al estómago. Algunas personas pueden experimentar diarrea o incluso mareos y fatiga si comen demasiada sandía. Esto es causado por la humedad atrapada en el bazo.
De hecho, no sólo la sandía, sino también los melones como el melón de invierno, el pepino, el melón de invierno y el melón amargo son alimentos fríos. El bazo y el estómago ya están muy débiles en este momento. Si comes alimentos crudos o fríos, sólo "añadirás más leña al fuego" y provocarás diarrea. Por lo tanto, después del verano, la sandía básicamente debería retirarse del "escenario de la historia".
2. Para hacer frente a los tigres del otoño, come más "frijoles"
No es adecuado comer melones, pero ¿cómo afrontar el calor abrasador de finales del verano y principios del otoño?
Frijoles mungo: De hecho, existen algunos alimentos en la vida que pueden aliviar el calor del verano y eliminar la humedad. El más conocido es la sopa de frijol mungo. La sopa de frijol mungo verde no sólo puede aliviar las toxinas del calor, sino que también elimina la humedad y ayuda a desintoxicar el bazo y el estómago.
Frijoles rojos: La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y eliminar la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Dado que los frijoles rojos son buenos para descender y limpiar los canales de agua, su consumo regular también tiene el efecto de perder peso. Para las mujeres que aman la belleza, si les preocupa deformarse debido a la "grasa del otoño", pueden beber más sopa de frijoles rojos, que puede aliviar el calor y la humedad y mantener su elegante figura. ¿por qué no?
En tercer lugar, nutre el bazo e hidrata la sequedad y come más frutas de otoño.
Pera de Otoño: La pera de otoño es la fruta más recomendada en otoño. La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y eliminar la flema. En otoño cuando prevalece la sequedad, es la mejor opción para la sequedad. El qiuli se come de diferentes maneras y tiene diferentes efectos. Si tiene síntomas como garganta seca y dolor de garganta, cómelo crudo. Si quieres nutrir el yin, humedecer los pulmones, humedecer la garganta y reducir la flema, la comida cocida es mejor.
Puedes cocinar peras al vapor en agua, hacer sopa o gachas y comerlas. También puedes eliminar el frío de las peras y hacerlas más seguras para comer.
Azufaifa: La azufaifa se denominaba “alimento leñoso” porque los antiguos creían que se podía consumir como sustituto de los alimentos. El "Compendio de Materia Médica" cree que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede reponer el cuerpo, reponer el qi, nutrir la sangre y producir fluidos corporales. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la deficiencia del bazo, la hipoglucemia y la deficiencia de qi. y sangre, etc Incluso hay un dicho popular: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". Agregar dátiles rojos y arroz para cocinar gachas también tiene un buen efecto protector del hígado. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiada azufaifa. "Comer demasiado te hará sentir frío y calor, y no puedes comerlo si quieres perder peso". Es mejor no comer más de 50 gramos de dátiles al día.