¿Cómo hacer rollitos de huevo vegetales perfectamente nutritivos?
¿Ingredientes?
3 huevos
Media zanahoria
1 cebolla
1 chorizo niño
2g de sal
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¿Cómo hacer rollitos de huevo vegetales?
Ingredientes. Lo mejor es utilizar cebollas verdes frescas. Les puse salchichas para niños.
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Manejar ingredientes. Picar la salchicha, las zanahorias y las cebolletas.
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Pelamos los huevos y los ponemos en un bol. Añade un poco de sal y desmenúzalos.
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Agregue la cantidad adecuada de salchicha picada y verduras picadas y revuelva uniformemente nuevamente.
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No es necesario poner aceite en la olla Lechou Cactus Jade. Vierta una cantidad adecuada de huevo líquido, agite el fondo de la olla para esparcir el huevo líquido por todo el fondo y comience a calentar a fuego lento.
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Cuando el líquido del huevo se solidifique ligeramente, enróllalo por un extremo.
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Enróllalo y apartalo. Continúe vertiendo una cantidad adecuada de huevo líquido en el fondo de la olla, agitando la olla para cubrir el fondo.
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Cuando veas que el líquido del huevo comienza a solidificarse, continúa enrollando, repite este paso y finalmente haz un rollito de huevo.
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Con tres huevos salen dos huevos gruesos con verduras, que son suficientes para el desayuno del niño. Cortar en trozos y listo para comer. El sabor es muy tierno.
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Consejos
1. No es necesario poner aceite en la olla, de lo contrario el líquido del huevo se expandirá y no quedará bien al extenderlo.
2. Mantén el fuego bajo durante todo el proceso y enrolla el huevo líquido en cuanto se solidifique.
Los huevos son un alimento rico en nutrientes que no sólo contiene una gran cantidad de proteínas, sino que también contiene fosfolípidos y vitelogenina. Además, también contiene muchos nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, como niacina, colina, etc. Además, las vitaminas, el hierro, el calcio, el potasio y otros oligoelementos contenidos en los huevos también son necesarios e importantes para el metabolismo normal del cuerpo humano. Las personas pueden absorber y utilizar estos nutrientes comiendo huevos, lo que puede hacer que sus cuerpos sean más fuertes y saludables.