Cómo comer Pueraria lobataCómo comer Pueraria lobata
1. Sopa de kudzu en polvo de Osmanthus
Triture la raíz de kudzu, mezcle el polvo de kudzu con una cantidad adecuada de agua hervida fría y luego remoje el polvo de kudzu en ebullición. Agua hasta que quede cristalina y agrega el azúcar osmanthus. Mezclar bien. Esta sopa es dulce y fragante, tiene el efecto de eliminar el calor, promover la producción de líquidos y aliviar el estancamiento muscular. Es adecuado para síntomas como fiebre, sed, malestar, llagas en la boca y lengua.
2. Gachas de pueraria lobata en polvo
Rallar la pueraria lobata, remojar el mijo en agua durante la noche, sacarlo al día siguiente, mezclar uniformemente con la pueraria en polvo y cocinar las gachas. según el método habitual. Cuando la papilla esté lista, agregue el condimento. Este tipo de papilla es suave, tersa, fragante y refrescante, y tiene el efecto de nutrir el cuerpo y aumentar la energía yang del cuerpo. Puede utilizarse para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las personas con presión arterial alta, diabetes, diarrea y disentería deben consumirlo con regularidad.
3. Arroz de arrurruz
Primero, remojar el arroz de maíz frío en agua hirviendo, agregar el arrurruz y remover uniformemente, agregar una cantidad adecuada de jugo de frijol fermentado y cocinar a fuego alto. Mezclar adecuadamente con los condimentos y servir. Esta comida puede limpiar el corazón, fortalecer el bazo y aumentar la inteligencia, y puede usarse para síntomas como la pérdida de memoria.
4. Sopa de Pueraria lobata
Después de cortar la Pueraria lobata, se puede guisar con costillas, gallinas, patos, etc. , y servido con condimentos. Esta sopa es deliciosa, refrescante, nutritiva y apta para todas las edades. Especialmente verano y verano.
5. Té de Pueraria lobata
Lavar y cortar Pueraria lobata en rodajas finas, 30 gramos al día, hervirla en agua y utilizarla como té. Este té tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, descomponer el alcohol, calmar y fortalecer el estómago, aliviar la resaca y proteger el hígado. Remojarlo antes de beber puede aumentar considerablemente la cantidad de alcohol, y remojarlo después de beber puede promover la rápida descomposición y excreción del alcohol. El consumo prolongado como bebida habitual puede reducir los lípidos en sangre, el azúcar en sangre y la presión arterial.
El polvo de Pueraria lobata no solo tiene valor medicinal, sino que también tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. El polvo de Pueraria lobata contiene flavonoides, como puerarina, daidzeína, esencia de maní y otros minerales esenciales para el cuerpo humano, como proteínas, aminoácidos, hierro, calcio, cobre, selenio, etc. Se trata de un producto nutritivo apto para todas las edades.
Datos ampliados
(1) Beneficios del consumo de Pueraria lobata para las mujeres
1 Pueraria lobata contiene alrededor de un 12% de flavonoides, como las isoflavonas (fitoestrógenos). ), daidzeína, puerarina y más de 10 ingredientes funcionales, que tienen efectos obvios en la regulación endocrina y el equilibrio del estrógeno en el cuerpo. En particular, las isoflavonas de la raíz de kudzu silvestre son los fitoestrógenos más abundantes y activos encontrados en las plantas hasta el momento.
2. Puerarin es un compuesto glucósido que tiene un buen efecto sobre el sistema cardiovascular, tiene actividad específica sobre el ovario, puede aumentar el flujo sanguíneo del sistema circulatorio ovárico local, nutrir el ovario y activarlo. el ovario La secreción natural de hormonas puede prolongar la vida, especialmente para las mujeres de mediana edad y las mujeres mayores menopáusicas. Es más importante para el cuidado de la piel y retrasar el envejecimiento.
(2) Las funciones para el cuidado de la salud del polvo de raíz de kudzu son las siguientes:
1 puede eliminar la grasa, reducir la fiebre, enfriar y reducir el fuego, el aperitivo, la digestión e hidratar. los intestinos. El polvo de Pueraria lobata contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede mejorar el estreñimiento y eliminar toxinas del cuerpo. Pueraria lobata contiene flavonoides tipo P de Pueraria lobata, que es un buen alimento saludable para eliminar el calor y eliminar el calor interno.
2. Puede reducir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre y proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular. El polvo de Pueraria lobata contiene isoflavonas, que pueden suavizar los vasos sanguíneos. Puerarin tiene el efecto de dilatar las arterias coronarias y cerebrales. Puede ralentizar significativamente las enfermedades cardíacas, reducir el consumo de oxígeno del miocardio, aliviar la isquemia miocárdica y resistir la arritmia. Además, la puerarina también puede reducir el colesterol y la viscosidad de la sangre, inhibir la agregación plaquetaria y mejorar la microcirculación.
3. El polvo de Pueraria lobata tiene el efecto de agrandamiento y belleza de los senos. Las isoflavonas de Pueraria lobata son fitoestrógenos naturales que pueden simular el estrógeno secretado por las mujeres y promover el crecimiento de las células mamarias. Por lo tanto, el consumo prolongado de puerarin puede ayudar a agrandar los senos. Además, el efecto similar al estrógeno puede aumentar la función de almacenamiento de agua de la piel, haciéndola más flexible y flexible.
People's Daily Online - El té de Pueraria lobata puede calmar la sed, detener la diarrea y mejorar la inteligencia. Cómo identificar Pueraria lobata
¿Cuáles son los beneficios del polvo de Pueraria lobata para el organismo?
China.com-Recordatorio: si quieres comer más raíz de kudzu, te enseñaré 5 formas de comerla.