¿Qué alimentos pueden calmar el hígado y regular el qi?
En primer lugar, las rosas
Las flores de rosas pueden nutrir el hígado, regular el qi, calmar la mente y calmar la mente. Se pueden utilizar para preparar té y bebidas.
2. Flor de Acacia
La flor de Albizia puede aliviar la depresión y calmar la mente. Utilizado para la ansiedad, la depresión y el insomnio.
En tercer lugar, el plátano
El plátano se llama una fruta feliz, de naturaleza fría y contiene muchas vitaminas y potasio. El potasio puede mejorar la fuerza y la resistencia muscular, eliminar el calor e hidratar los intestinos, desintoxicar, promover la motilidad gastrointestinal, aliviar la tensión y calmar los nervios.
En cuarto lugar, el espino
El espino es bueno para favorecer la circulación sanguínea y la digestión. Pero debe consumirse con moderación y las personas con exceso de ácido estomacal deben usarlo con precaución. Si se trata de estasis sanguínea, puede utilizar espino para hervir agua con azúcar moreno, que puede reponer la sangre y aliviar la depresión.
verbo (abreviatura del verbo) árbol de cítricos
Los cítricos tienen el efecto de promover el qi y ensanchar el pecho. Además de la pulpa, la piel de naranja también tiene cierto valor medicinal. Las garantías naranjas pueden desbloquear las garantías y resolver la flema, regular el qi y eliminar la acumulación.
6. Rábano
El rábano es bueno para promover el qi y armonizar el estómago, y puede eliminar el resfriado y la flema. El rábano verde tiene el mejor efecto curativo, seguido del rábano de piel roja. Si el estómago está frío, puede agregar costillas de cerdo, carne de res, etc. a la sopa de rábano guisada para su consumo.
Datos ampliados
1. Tabúes alimentarios para calmar el hígado y regular el qi
1. Evite las especias, el café, el té fuerte y otros estimulantes.
2. Evite comer alimentos grasosos y dulces.
3. No comer alimentos fritos.
2. Remedios dietéticos para el acondicionamiento del hígado
1. Polvo de Ganyang
Tomar cantidades iguales de Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, Bupleurum y lenteja blanca 65,438 0: 65.438 0: 65.438 0, triturado hasta convertirlo en polvo. Tomar 3g con agua hervida todas las noches antes de acostarse. Está especialmente indicado para mujeres mayores de 30 años para nutrir su hígado a diario.
2. Gachas de crisantemo y apio
Decocción de 15g de crisantemo blanco y 30g de apio en agua Hervir el agua decocción con 30g de judías mungo, 150g de semillas de coix y 20g de semillas peladas. Castañas de agua dos veces al día, prestando especial atención a evitar el azúcar.
3. Sinisan
La función es calmar el hígado y regular el qi. El método consiste en tomar 6 gramos de cada uno de Bupleurum, Peonía Blanca, Fructus Aurantii y Regaliz, agregar la cantidad adecuada de agua y tomarlo dos veces al día, 1 litro cada vez, tibiamente. Si las mujeres tienen menstruación irregular, hinchazón y dolor en los senos, dismenorrea, etc., pueden utilizar esta receta.
Datos de referencia
Calmar el hígado y regular el qi - Enciclopedia Baidu