¿Pueden las manzanas, las zanahorias, el azúcar y los dátiles rojos remojados en agua ayudar a perder peso?

He oído que las manzanas pueden ayudarte a perder peso, pero agregar azúcar y dátiles rojos en realidad no es bueno para perder peso.

Los dátiles rojos están bien, pero la miel, especialmente el azúcar, es un alimento rico en calorías. El azúcar se caracteriza por tener un alto contenido calórico y no ser nutritivo. Cuando las calorías se convierten en grasa, resulta más fácil ganar grasa.

Entonces, cámbialo, cariño.