¿Es realmente factible contratar a un entrenador personal para personalizar un plan de pérdida de peso?

Si todavía estás en la etapa en la que no sabes cómo utilizar el equipo de fitness, es absolutamente necesario que tengas un entrenador (simplemente un entrenador residente habitual) contigo.

En cuanto a si un entrenador personal puede desarrollar un plan de fitness científico para usted y ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness, varía de persona a persona. Hoy en día, el nivel profesional de los entrenadores personales es desigual y es difícil encontrar entrenadores responsables y con experiencia profesional.

Por lo tanto, no es necesario que contrates a un entrenador personal, pero sí debes tomar la iniciativa de aprender tus propios conocimientos de fitness.

Además, los efectos de la pérdida de peso mediante el ejercicio científico y la mejora de los hábitos de vida no se recuperarán fácilmente. Un amigo mío vio resultados evidentes en dos meses y mantuvo el hábito de hacer ejercicio. Esto es algo muy bueno.