¿Qué es bueno comer para la arteriosclerosis? ¿Qué alimentos pueden ablandar los vasos sanguíneos?
1. Consuma alimentos ricos en arginina
Los alimentos que contienen arginina no solo pueden nutrir los riñones y la esencia, sino que también ayudan a regular la tensión de los vasos sanguíneos e inhibir la agregación plaquetaria en los vasos sanguíneos - - Relajación factor: la síntesis de óxido nítrico, que reduce el daño a los vasos sanguíneos, promueve la liberación de óxido nítrico en el cuerpo, relaja los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Los alimentos ricos en arginina incluyen principalmente nueces, guisantes, maní, ostras, productos de soja, etc.
2. Consume alimentos ricos en ácido fólico
Si el alimento carece de ácido fólico, la vitamina B6 y la vitamina B12 aumentarán el nivel de homocisteína en sangre, y un montón de Las células endoteliales vasculares pueden causar daño y promover la formación de placas ateroscleróticas. Comer más alimentos que contengan ácido fólico en su dieta diaria es muy útil para reducir la incidencia de enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, especialmente en personas de mediana edad y ancianos, especialmente pacientes cardiovasculares.
3. Consume alimentos que ablanden los vasos sanguíneos
(1) Manzanas
Las manzanas son ricas en polisacáridos, ácidos de frutas, flavonoides, potasio, vitaminas E y C. , puede descomponer la grasa acumulada en el cuerpo y tiene un efecto significativo para retrasar y prevenir la aparición de aterosclerosis.
(2) Pomelo
El pomelo es rico en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer el piel. Además, debido a que el pomelo contiene glucocorticoides, puede reducir la viscosidad de la sangre, reducir la trombosis y también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral, los accidentes cerebrovasculares, etc.
(3) Algas
Las algas son ricas en fucoidan y laminina, los cuales tienen actividad similar a la heparina. No solo pueden prevenir la trombosis, sino que también reducen el colesterol y los lípidos. , inhibe la aterosclerosis.
(4) Cebollas
Las cebollas contienen prostaglandina A, que tiene un fuerte efecto de dilatación de los vasos sanguíneos. Puede relajar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la presión de los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, las cebollas también contienen disulfuro de dialilo y aminoácidos que contienen azufre, que pueden mejorar la actividad fibrinolítica y tener el efecto de reducir los lípidos en sangre y resistir la arteriosclerosis.
¿Cuál es el mejor alimento para personas mayores con esclerosis cerebrovascular?
Las personas con esclerosis cerebrovascular deben prestar atención a una dieta ligera y baja en sal, comer más verduras y pescado y comer menos carne magra. Además, coma más carne de res, huevos, leche y productos lácteos para complementar las proteínas, y use más aceite vegetal al cocinar; coma más verduras y frutas ricas en vitaminas y minerales, como espinacas, repollo, zanahorias, tomates, manzanas, naranjas; uvas y peras esperen.
4. Receta para el tratamiento de la arteriosclerosis
1) Bebida de miel de Polygonum multiflorum y Salvia miltiorrhiza
Tomar 15g de Polygonum multiflorum, 15g de Salvia miltiorrhiza y 15. -30g de miel. Hervir Polygonum multiflorum y Dangan en agua, eliminar el residuo, agregar miel y tomar 1 dosis al día. Tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar, nutrir los cinco órganos internos, desbloquear los meridianos y activar los meridianos, y es adecuado para enfermedades como la arteriosclerosis, la hipertensión, la hepatitis crónica y otras enfermedades causadas por la deficiencia del yin del hígado y el riñón o la estasis colateral. .
2) Sopa de pepino de mar con azúcar de roca
Tomar 20-30 gramos de pepino de mar y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Remojar el pepino de mar en agua, lavarlo, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirlo a fuego alto, luego cocinarlo a fuego lento, agregar azúcar de roca y cocinarlo brevemente, tomarlo una vez al día. . Tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre y el yin y humedecer la sequedad. Es adecuado para mareos, dolor de espalda, sequedad de garganta, malestar, arteriosclerosis e hipertensión causada por la deficiencia de yin del riñón.