Los efectos terapéuticos y usos del amaranto

Efectos terapéuticos y uso del amaranto El amaranto es una verdura verde con un rico valor nutricional. Después de comer, puede absorber eficazmente una variedad de vitaminas, promover el metabolismo del cuerpo y otros beneficios, por lo que. es del agrado de mucha gente. Ven conmigo a conocer los efectos terapéuticos y el uso del amaranto.

Eficacia y usos del amaranto 1

1. La papilla de amaranto puede aliviar la diarrea.

El amaranto se puede utilizar para cocinar papilla. El método específico es hervir el jugo y agregar amaranto con agua para quitar el residuo, luego sacar el jugo y agregarlo directamente al arroz japónica para cocinar gachas. Tómelo una vez después de cocinarlo y tiene un buen efecto terapéutico sobre la disentería, la diarrea y la inflamación abdominal humanas.

2. El amaranto frito puede fortalecer el estómago y digerir los alimentos.

El amaranto frito tiene un buen efecto regulador sobre el tracto gastrointestinal humano. Puede reponer el bazo y el qi y promover la digestión. Es más adecuado para personas con indigestión. Por lo general, al freír amaranto, puedes lavar 500 gramos de amaranto y cortarlo en trozos. Después de calentar el aceite en la olla, agrega la cebolla y el ajo y sofríe, luego agrega el amaranto y sofríe rápidamente. Después de freír, puedes sacarlo.

3. La sopa de amaranto puede ser diurética.

El amaranto también se puede utilizar para hacer sopa. La sopa elaborada con él puede ser diurética y reducir la hinchazón, y también puede tratar enfermedades como la dificultad para orinar y las duchas calientes. Al prepararlo es necesario preparar 100 gramos de amaranto y 100 gramos de espinacas de agua, picarlos todos en trozos, agregar agua a una olla y freír hasta que estén cocidos, luego sacarlos y hacer té, una vez al día durante tres a cinco. Días, obtendrás buenos efectos terapéuticos.

El amaranto es una verdura muy común en la vida que preserva la salud. Se puede dividir en dos tipos: amaranto rojo y amaranto verde. La gente recolecta las hojas internas y los tallos de esta planta y los come en varios platos deliciosos en el futuro. Las personas no sólo pueden saborear su atractivo sabor, sino también absorber ricos nutrientes. Hoy les presentaré la eficacia, funciones y tabúes del amaranto, para que todos puedan tener un conocimiento más profundo del mismo.

Efectos y funciones del amaranto

1. Desintoxicación de hoja perenne

Las personas que comen amaranto pueden absorber fibra dietética rica y algo de pectina. Una vez que el cuerpo humano absorbe estas sustancias, pueden entrar y lubricar el tracto intestinal humano, acelerar la peristalsis intestinal, acortar el tiempo de defecación humana y permitir que las sustancias nocivas del tracto intestinal humano se excreten con las heces. El consumo regular puede desempeñar un papel en la limpieza y desintoxicación intestinal.

2. Complemento nutricional

El amaranto es una rosa vegetal de alto valor nutricional. Las personas pueden absorber no sólo fibra dietética, sino también proteínas vegetales, grasas, aminoácidos y minerales. Una vez que el cuerpo humano absorbe estos nutrientes, pueden satisfacer las necesidades del metabolismo normal, mejorar las funciones de múltiples órganos y son de gran beneficio para mantener la salud humana.

3. Reponer el qi y la sangre

Los efectos más importantes en la actualidad son nutrir el qi y la sangre, aliviar la debilidad física y mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Especialmente después de comer amaranto, las personas pueden absorber el oligoelemento hierro, promover la regeneración de las células madre hematopoyéticas, mejorar la función hematopoyética del cuerpo y prevenir la aparición de síntomas incómodos como la pérdida de qi y sangre y la tez apagada.

4. Favorecer el desarrollo físico

Comer más amaranto también puede favorecer el crecimiento y desarrollo del organismo. No solo permite que el cuerpo humano absorba algunas proteínas vegetales, sino que también le permite absorber varios aminoácidos y minerales, lo que tiene un buen efecto de promoción en el desarrollo normal del cuerpo humano. Los adolescentes en desarrollo, los bebés y los niños pequeños que comen más amaranto tienen beneficios obvios para el desarrollo cerebral e intelectual, haciéndolos cada vez más inteligentes.

Tabúes del amaranto

En la vida diaria, las personas con trastornos digestivos y alergias deben evitar comer amaranto. Además, las personas que sufren diarrea con frecuencia después de una deficiencia del bazo y del estómago no deben comer amaranto. Después de comer amaranto, es fácil agravar las molestias físicas y poner en peligro la salud de las personas.

Lo anterior presenta la eficacia, funciones y contraindicaciones del amaranto a todos, para que todos puedan tener una comprensión más profunda del amaranto, comerlo correctamente cuando sea necesario y permitirle desempeñar mejor su papel comestible.

Efectos terapéuticos y uso del amaranto 2 ¿Cuáles son los efectos del amaranto?

1. Disminuir la presión arterial

Comer amaranto verde, que es bajo en sodio y alto en potasio, puede ayudar a excretar el exceso de agua del cuerpo y mantener la estabilidad de la presión arterial, por lo que Los pacientes con presión arterial alta pueden comer más amaranto.

2. Suplementación de calcio

El amaranto contiene el doble de calcio que las espinacas y no contiene ácido oxálico, lo que no afectará a la absorción de calcio.

El amaranto, en particular, es fino y suave y es muy adecuado para suplementar con calcio a niños y ancianos.

3. Visión

El amaranto es rico en minerales, caroteno, vitamina C y proteínas. El contenido de vitamina C es mayor que el de los tomates y el contenido de proteína vegetal también es alto. La "Dieta de vida interesante" muestra que puede curar enfermedades oculares y permitir comer a las personas con discapacidad visual.

4. Quitar el calor y desintoxicar

El amaranto tiene efectos de quitar el calor, desintoxicar y ser diurético. El amaranto tiene una naturaleza dulce y fresca y es bueno para eliminar la humedad y el calor, limpiar el hígado y desintoxicar, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. El amaranto tiene cierto efecto terapéutico auxiliar sobre el enrojecimiento y las heces blancas causadas por la humedad y el calor, y sobre los ojos rojos y el dolor de garganta causado por el fuego del hígado.

5. Sangre

Comer amaranto es de gran beneficio para pacientes con anemia y personas mayores con vasos sanguíneos insuficientes. El amaranto verde contiene el doble de hierro que las espinacas y el amaranto rojo tiene seis veces más hierro que las espinacas. Se puede observar que el amaranto rojo es el mejor alimento enriquecedor de la sangre para los vegetarianos.

6. Mejorar la condición física

El amaranto es rico en proteínas y una variedad de vitaminas y minerales. El cuerpo humano absorbe mejor su proteína que la leche y su contenido de caroteno es más de 2 veces mayor que el de la berenjena. Puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo humano, lo que es beneficioso para fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Se llama "plato de la longevidad".

¿Quién no debe comer amaranto?

Las personas con el bazo y el estómago fríos no deben comer amaranto. Las personas con deficiencia de yin y yang, estómago frío y diarrea no deben comer más. Las personas alérgicas pueden sufrir fitofotodermatitis después de comer amaranto, que es más grave y requiere más atención.

¿Cómo comer amaranto?

1. Relleno de amaranto

El amaranto también se puede utilizar como relleno para dumplings y bollos al vapor. Es rico en nutrientes y delicioso.

2. Sopa de amaranto

El amaranto se puede utilizar para hacer sopa y se puede hervir con huevos en conserva durante 10 minutos. Deliciosa y dulce, así es la sopa.

3. Amaranto hervido

El amaranto también se puede hervir. El amaranto cocido se vierte con aceite de cocina y sal, lo cual queda sencillo y delicioso.

4. Amaranto frito

El amaranto frito con ajo es fragante y suave, muy adecuado para la cocina casera.

El valor nutricional y efecto terapéutico del Amaranto N°3

El amaranto también es protagonista en la mesa de adelgazamiento. El consumo regular puede ayudarte a perder peso, mantenerte en forma, favorecer la desintoxicación y prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, comer amaranto con regularidad puede mejorar su condición física. El amaranto es rico en proteínas y grasas. El cuerpo humano puede absorber completamente el azúcar, una variedad de vitaminas y minerales, sus proteínas que la leche y su caroteno es más alto que el de la berenjena. Puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo humano, ayudar a fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. la inmunidad del cuerpo. Se llama "alimento de longevidad".

Promueve el crecimiento y desarrollo de los niños. El contenido de hierro y calcio del amaranto es mejor que el de las espinacas. Más importante aún, el amaranto no contiene ácido oxálico y el calcio y el hierro contenidos en el amaranto se absorben y utilizan fácilmente después de ingresar al cuerpo humano. Por tanto, el amaranto puede favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños y tiene cierto valor terapéutico para la curación de fracturas.

Al mismo tiempo, también es adecuado para mujeres y personas mayores, y puede favorecer el crecimiento de dientes y huesos; el amaranto también es beneficioso para mantener la actividad normal del miocardio y favorecer la coagulación sanguínea. Esto se debe a que es rico en hierro, que puede sintetizar hemoglobina en los glóbulos rojos y tiene las funciones de hematopoyesis y transporte de oxígeno, por lo que es más adecuado para pacientes con anemia. Por lo tanto, el amaranto y la verdolaga suelen considerarse las mejores verduras para pacientes con fracturas y mujeres embarazadas en trabajo de parto.

Efectos de los alimentos

1. Elimina el calor y desintoxica: el amaranto puede eliminar la humedad y el calor, limpiar el hígado y desintoxicar, enfriar la sangre y disipar la estasis sanguínea, y es eficaz para el enrojecimiento. y heces blancas causadas por la humedad y el calor y ojos rojos y dolor de garganta causados ​​por el fuego del hígado. Cierto efecto terapéutico auxiliar.

2. Mejora la aptitud física: puede proporcionar ricos nutrientes para el cuerpo humano, lo que es beneficioso para la aptitud física y mejora la inmunidad humana.

3. Promover el crecimiento y desarrollo de los niños: El contenido de hierro en las verduras es 1 veces mayor que el de las espinacas y el contenido de calcio es 3 veces mayor que el de las espinacas. El amaranto puede promover el crecimiento y desarrollo de los niños y tiene cierto valor terapéutico para la curación de fracturas.

4. Previene los espasmos musculares: Puede mantener la actividad miocárdica normal, promover la coagulación sanguínea, aumentar la hemoglobina y mejorar la capacidad de transporte de oxígeno para promover la hematopoyesis y otras funciones.

Personas aplicables

La población general puede consumirlo. Apto para personas mayores, niños, mujeres y personas que hacen dieta.

Grupos contraindicados

No deben consumirlo personas con deficiencia de yin e hiperactividad de yang, deficiencia de bazo, heces blandas y diarrea crónica.

Consejos de compra

1. El amaranto con barro en las raíces es más fresco y duradero para el almacenamiento. Aunque el amaranto lavado se ve muy limpio, no es fácil de almacenar, lo mejor es comerlo el mismo día después de comprarlo en casa.

2. Las hojas son de color más oscuro y ricas en nutrientes: las hojas son de color más oscuro y se cultivan mayoritariamente al aire libre. Este tipo de amaranto tiene hojas más gruesas y sabor añejo, pero tiene una alta densidad nutricional. Vale la pena señalar que el tamaño de las hojas de amaranto no es un signo del sabor.

3. La raíz tiene un sabor tierno: El amaranto con raíces pequeñas se cosecha antes, por lo que tiene un sabor tierno. Las raíces gruesas indican que se ha cultivado durante mucho tiempo y tendrá un sabor más viejo. Además, las raíces del amaranto joven son cortas y cortas, mientras que las raíces del amaranto viejo son más largas.

4. Se rompe fácilmente y es relativamente fresco: se pueden pellizcar ligeramente las raíces al seleccionarlo. El amaranto fresco se puede cortar y queda tierno y crujiente. El amaranto viejo es difícil de cortar. Además, si las hojas son rectas también se puede utilizar para juzgar la frescura. Si las puntas de las hojas de amaranto se levantan o se ponen amarillas, no están frescas.