¿Cuáles son las bebidas para calmar la sed?
El agua corriente es la mejor opción para reponer agua y saciar la sed en los días calurosos, porque el agua hervida pura puede ser absorbida rápidamente por el tracto gastrointestinal y entrar en la circulación sanguínea después de entrar al cuerpo humano. La mejor opción es agua fresca y fría (20 ℃ -25 ℃) que se enfría naturalmente después de hervir. Si permaneces en un ambiente con altas temperaturas durante mucho tiempo en verano, sudarás demasiado y perderás mucha agua y sal en tu cuerpo, lo que te hará propenso a sufrir un golpe de calor. Por eso, cuando sudes mucho, puedes añadir un poco de sal al agua para evitar un golpe de calor y refrescarte.
2. Sopa de frijol mungo
Beber sopa de frijol mungo en verano es fresca y no tiene muchas calorías.
3. Sopa de ciruelas agrias
La sopa de ciruelas agrias es también una de las bebidas tradicionales más antiguas de China. Cuando estás cansado en verano, la sopa de ciruelas agrias puede tener un efecto muy refrescante, favorecer la secreción de saliva y es rica en vitaminas.
4. Leche de soja
La soja es rica en isoflavonas, que pueden resistir la oxidación, inducir la diferenciación celular, inhibir la proliferación celular y la angiogénesis, todo lo cual está relacionado con la prevención del cáncer.
5. Leche y productos lácteos
El ácido linoleico de la leche juega un papel importante en la prevención del cáncer de mama. Taipei, China, estudió recientemente un método de beber leche para eliminar el Helicobacter pylori. Tiene cierto efecto en la prevención del cáncer gástrico. Al mismo tiempo, beber más leche o seguir una dieta rica en calcio puede aumentar la ingesta diaria de calcio a 1500 mg, lo que puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal.
Diario del Pueblo Online - ¿Beber agua inadecuada puede provocar cáncer? Bebe 5 tazas en verano para saciar tu sed y prevenir el cáncer
People's Daily Online - Cuanto más bebes en verano, más sed tienes. Recomendar las tres mejores bebidas para calmar la sed