Kun aclaró, ¿de qué sirve comer bolas de masa y masticar la comida 90 veces?

En el proceso de comer nunca recomendamos engullir, sino masticar lentamente. Porque masticar lentamente no solo puede hacer que el proceso de digestión de los alimentos sea más beneficioso para el estómago, sino que, lo que es más importante, si quieres utilizar los alimentos en su conjunto, también podrás descubrir mejor su sabor.

1; ¿Crees que cuantas más veces lo hagas mejor será el desarrollo intelectual de todo el cerebro?

Porque cuando comemos, seguimos masticando en la boca. Activará las células nerviosas de todo el cerebro, etc., lo que en realidad resulta demasiado agotador para algunas tareas habituales. Esto no solo puede aliviar el estrés, sino que, lo que es más importante, puede mejorar el modo de funcionamiento y la eficiencia laboral de algunos trabajos mentales.

Debido a que una hormona en nuestro cerebro aumenta bajo la influencia de la estimulación alimentaria, esta hormona en realidad puede mantener una alta claridad durante el trabajo.

En segundo lugar, masticar lentamente puede reducir la carga sobre el estómago.

Es posible que haya tomado un poco mientras comía. Porque si no comes durante mucho tiempo, tendrás hambre, por lo que devorarás la comida que veas. Si lo tragas sin masticarlo bien, será muy malo para tu estómago en este momento.

Porque algunas cosas, como las duras, pueden quedarse atascadas en la garganta si las tragas todas de una vez. Además, durante el proceso de digestión, como no he podido tener un bebé, se me hincha el estómago. También hay algunos casos de cólicos acompañados de dolor de estómago y dolor intestinal. Algunas personas en Internet en realidad no son buenas para dormir.

En tercer lugar, los buenos hábitos alimentarios son garantía de salud.

En nuestras vidas, ya sea que comamos alimentos pequeños o cosas grandes como frutas duras, hemos estado recomendando masticar lentamente, porque masticar lentamente no solo hará que todo se digiera, es mejor y se desarrollará. un hábito de muy buen comportamiento. Bueno, esto es realmente bueno para tu propia salud física.