¿Es confiable la dieta del tipo de sangre?
Los nutricionistas creen que la razón por la que este método de pérdida de peso según el tipo de sangre es eficaz para algunas personas es que la dieta presta atención al principio del equilibrio nutricional, lo que permite a las personas que hacen dieta comer frutas y verduras frescas de manera razonable y reducir el Ingesta de alimentos ricos en calorías, independientemente del tipo de sangre. Incluso si los tipos de sangre son los mismos, es posible que diferentes personas no tengan absolutamente las mismas necesidades alimentarias. Para perder peso, es necesario controlar la ingesta total de energía. Siempre que la ingesta calórica total no supere el estándar, se puede lograr el objetivo de perder peso.
China Catering Network cree que para lograr la pérdida de peso a través de la dieta, debemos prestar atención al equilibrio nutricional, garantizar que las calorías y proteínas puedan satisfacer las necesidades del cuerpo y controlar la ingesta de alimentos básicos. pero no podemos comer todos los alimentos básicos.