Por favor, cuénteme sobre las deficiencias del Ejercicio de Salud Qigong de Seis Caracteres... ¿Debo leerlo en voz alta o exhalarlo suavemente como una respiración profunda sin hacer vibrar las cuerdas vocales?

2. Cuando practiques la palabra "ha", gira las manos por encima de los hombros, como si pudieras escuchar los latidos de tu propio corazón. A veces, el sonido de la palabra "ha" vibrará con los latidos de tu corazón. ¿Es normal?

3. Es difícil tocar el cuarto y quinto dedo del pie cuando se practica caligrafía. Puedes hacer clic en los cinco dedos de los pies en un punto. Dígame qué puede hacer o si puede omitir la acción de hacer clic.

4. Aunque defecas antes de la práctica, a veces todavía defecas durante la práctica. ¿No puedo practicar por conveniencia? Cuando sea conveniente, ¿debes continuar practicando donde lo dejaste o empezar desde el principio?

5. ¿Puedo comer o ducharme después de practicar? ¿Existe un límite de intervalo de tiempo?

6. ¿Se puede entender el "método de chupar el talón" de Liuzi Rhyme así: antes de prepararse para pronunciar palabras, el centro de gravedad del cuerpo está en las patas delanteras y, a medida que se pronuncian las palabras, se mueve lentamente? hacia atrás hasta que el centro de gravedad caiga sobre los talones.