La eficacia y los efectos secundarios de la melatonina
Lista de este artículo: 1. ¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar melatonina? 2. ¿Cuáles son los efectos secundarios de la melatonina 3? ¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar melatonina? La melatonina, también conocida como hormona pineal, es una hormona secretada por la glándula pineal en el cerebro. Apoya y regula el sistema endocrino humano y, a menudo, se usa clínicamente para mejorar el sueño.
La melatonina en pequeñas dosis no tiene efectos secundarios obvios en el cuerpo humano, pero si se usa melatonina exógena bajo una secreción normal de melatonina o se consumen grandes cantidades de melatonina durante un período prolongado, pueden ocurrir algunos efectos secundarios, como como reacciones sistémicas, reacciones gastrointestinales, trastornos del sueño, drogodependencias, etc.
1. Reacción sistémica: la melatonina tiene un efecto sedante. El uso prolongado o excesivo de melatonina puede provocar efectos secundarios como deterioro del estado mental, mareos, somnolencia y somnolencia. 2. Reacciones gastrointestinales: si algunas personas con función gastrointestinal deficiente consumen grandes cantidades de melatonina durante mucho tiempo, el medicamento puede sobreestimular la mucosa gástrica, lo que puede causar náuseas, vómitos y otros efectos secundarios;
3. Trastornos del sueño: si se consume durante mucho tiempo, la melatonina puede afectar la secreción normal de melatonina en el cuerpo humano, causando trastornos del sueño;
4. Dependencia de drogas: el consumo prolongado de melatonina puede afectar. la secreción de melatonina y alterar el ritmo normal del sueño. Sólo usando melatonina podrás conciliar el sueño normalmente. Si las cosas siguen así, desarrollarás dependencia de las drogas.
La aplicación de melatonina debe ser estrictamente de acuerdo con el uso y la dosis. No es aconsejable ajustar la dosis del medicamento usted mismo para evitar reacciones adversas.
Si tienes síntomas de insomnio, puedes comer algas marinas, soja, semillas de calabaza, semillas de sandía, almendras, cacahuetes y otros alimentos de forma adecuada para ayudar a sintetizar la melatonina en el organismo.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la melatonina? La melatonina es una hormona amínica producida por la glándula pineal de los mamíferos y los humanos. Puede hacer que las células productoras de melanina brillen, de ahí el nombre de melatonina.
¿Cuáles son entonces los efectos secundarios de la melatonina?
¿Cuáles son los efectos secundarios de la melatonina?
Aunque la melatonina es un alimento saludable, no se debe consumir al azar, ni utilizar durante mucho tiempo ni en grandes cantidades.
El uso excesivo de melatonina puede provocar reacciones adversas como hipotermia, mareos, somnolencia, depresión y depresión. También puede provocar trastornos endocrinos en el cuerpo humano, provocando efectos secundarios como infertilidad femenina y disfunción sexual masculina.
Actualmente, la melatonina está clasificada como fármaco en algunas zonas, mientras que en otras está clasificada como alimento.
Pero en general, la melatonina debe usarse en dosis bajas bajo la supervisión de un médico para evitar riesgos en la medida de lo posible.
Efectos y funciones de la melatonina
1. Mejorar la calidad del sueño
La melatonina puede acortar el tiempo de sueño de las personas antes de acostarse y mejorar nuestra calidad del sueño.
Para quienes sufren de insomnio, complementar con melatonina también es muy útil para mejorar los síntomas del insomnio.
La melatonina puede acortar significativamente el tiempo de sueño de las personas, profundizar su estado de sueño y extender la duración del sueño profundo, mejorando así la calidad del sueño.
2. Antitumoral
La melatonina puede inhibir las mutaciones del ADN inducidas por ciertos carcinógenos. La melatonina puede actuar sobre las células T de la médula ósea, promover la fertilidad de los granulocitos endógenos de nuestro organismo y así prevenir tumores.
3. Mejorar la inmunidad
Otro papel importante de la melatonina es promover la síntesis de linfocitos y liberar mediadores celulares, lo que puede aumentar la cantidad de linfocitos y eosinófilos. .
4. Antienvejecimiento
La melatonina tiene efectos antioxidantes obvios, que pueden ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres, proteger la estructura celular del daño de los radicales libres y reducir los peróxidos en el cuerpo. contenido, proteger la estructura celular y retrasar el envejecimiento.
La eficacia y efectos secundarios de la melatonina
La eficacia y los efectos secundarios de la melatonina son bastante comunes en nuestra vida diaria. Creo que muchas personas con insomnio lo conocen. Principalmente para ayudar a las personas a regular el insomnio. No sólo tiene muchos efectos, sino que también tiene ciertos efectos secundarios. El siguiente es el contenido relevante sobre los efectos y efectos secundarios de la melatonina que he recopilado, espero que sea de ayuda para todos.
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Eficacia
1. Mejora el sueño
La melatonina puede hacer que las personas caigan en un sueño profundo rápidamente. Duerma, reduzca la cantidad de veces que se despierta durante el sueño, mejore la calidad del sueño y tenga un buen efecto regulador sobre los trastornos del sueño causados por el desfase horario.
En comparación con otros medicamentos para dormir, la melatonina tiene muchos menos efectos secundarios, por lo que en los últimos años se ha convertido en un nuevo favorito entre las personas con insomnio.
2. Retrasar el envejecimiento
La melatonina es una hormona endógena que puede eliminar los radicales libres, resistir la oxidación y proteger la integridad de las células. Por tanto, tomar melatonina puede acelerar el metabolismo del cuerpo y tener efectos antienvejecimiento.
3. Regular el sistema endocrino
Las investigaciones muestran que la melatonina puede regular el período de ovulación de las mujeres, los problemas emocionales y los problemas de sueño causados por los trastornos endocrinos durante la menopausia. Es un amigo cercano de las amigas.
4. Blanquear y eliminar las pecas
La melatonina se utiliza mucho en cosméticos blanqueadores e hidratantes. Tiene el efecto de blanquear y eliminar las pecas y es buscada por los amantes de la belleza.
Efectos secundarios
1. Resistencia y dependencia
El uso prolongado de melatonina puede provocar resistencia a los medicamentos. Es posible que solo necesite tomar 1 tableta al principio y gradualmente tomar 2 o más tabletas para que sea efectivo. Tomar demasiada melatonina para ayudarle a dormir puede provocar otras dolencias físicas. El uso prolongado de melatonina también puede provocar dependencia de las drogas y es imposible conciliar el sueño sin tomar melatonina.
2. Trastornos endocrinos
La melatonina es una hormona endógena, que es una sustancia que el cuerpo puede secretar. La administración oral regular de melatonina puede provocar una disminución de la secreción de melatonina, lo que provoca trastornos endocrinos. Los hombres que toman melatonina con regularidad también pueden causar problemas como disminución del deseo sexual y disfunción sexual.
3. Medicina irremplazable
La melatonina es un producto para la salud No importa cuántos comerciantes exalten su eficacia, la melatonina solo puede usarse como un producto para la salud que promueve el sueño. ser un sustituto de la medicación.
La eficacia y los efectos secundarios de la melatonina II
Precauciones al tomar melatonina
1 Porque los niños secretan mejor melatonina de forma natural, aunque disminuirá durante la pubertad, pero todavía se pueden satisfacer las necesidades. Por lo tanto, los niños en estos dos momentos no pueden optar por tomar melatonina y las mujeres embarazadas no pueden tomarla. De lo contrario, puede afectar el desarrollo normal del feto y causar efectos negativos a la mujer embarazada o al feto.
2. Si tiene una enfermedad cardíaca o cerebral o una deficiencia hepática o renal, debe optar por tomar melatonina con cuidado, de lo contrario su afección puede agravarse.
3. Si es alérgico al alcohol se recomienda no tomarlo, de lo contrario puede provocar problemas alérgicos.
Desventajas del uso prolongado de melatonina
1. Trae efectos físicos adversos a las mujeres.
El uso prolongado de melatonina en realidad tiene un gran impacto negativo en la salud de las mujeres, porque algunas mujeres experimentarán síntomas como mareos y náuseas después de tomar melatonina.
Incluso después de tomar melatonina durante un período de tiempo, la menstruación puede verse interrumpida.
También tiene cierto impacto en la ovulación femenina, pudiendo incluso provocar que ahora quedes infértil.
Por eso las mujeres deben tener cuidado al tomar melatonina. Incluso si tienen que tomar melatonina, deben controlar la dosis de melatonina bajo la supervisión de un médico.
2. Los pacientes con depresión empeorarán su estado.
Muchos pacientes con depresión suelen sufrir insomnio debido a la mala calidad del sueño, por lo que tomar melatonina también es una opción habitual para ellos.
Sin embargo, el uso prolongado de melatonina hará que el cerebro dependa de esta melatonina, porque el insomnio causado por la depresión puede provocar fácilmente despertares durante el sueño y pesadillas después del uso frecuente de melatonina. como los trastornos del sueño pueden hacer que los pacientes con depresión se sientan más deprimidos y agraven aún más su condición.
3. Disminución de la memoria
Aunque el uso prolongado de melatonina provocará pérdida de memoria, no existe un respaldo teórico obvio, pero muchos pacientes que toman melatonina durante un tiempo prolongado lo informarán. que tienen un problema de pérdida de memoria.
Muchas personas olvidan cosas, tienen problemas con la memoria instantánea, recuerdan cosas equivocadas y tardan más en memorizarlas. Si esto le sucede sólo a unas pocas personas, se puede clasificar como un accidente. Si esto le sucediera a mucha gente, llamaría la atención.
Esto es todo la introducción a los efectos y efectos secundarios de la melatonina. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides comprobar los efectos y efectos secundarios de la melatonina en tus últimos años.