¿Cuáles son las recetas para reponer sangre?

"Sanhong Tang" consta de 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos y una cantidad adecuada de maní rojo, hervidos junto con la sopa y comidos junto con la sopa. que tiene un buen efecto tonificante de la sangre. Si las mujeres pierden demasiada sangre durante la menstruación, se sentirán mareadas y pálidas. A menudo, beber sopa de frijoles rojos caliente con azúcar moreno puede reponer la sangre y mejorar los síntomas de la anemia.

Los dátiles rojos, también llamados azufaifos, son un buen producto tanto con fines medicinales como alimentarios. La medicina tradicional china cree que Sanhong Tang

La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, haciendo que el qi y la sangre sean suficientes y mejorando síntomas como. Clorosis causada por deficiencia de sangre. La investigación moderna también ha demostrado que los polisacáridos de la azufaifa pueden afectar el sistema hematopoyético y promover la función hematopoyética. Por lo tanto, la gente suele utilizar azufaifa para cocinar gachas y guisar pollo para tratar la anemia causada por enfermedades crónicas, y ha logrado buenos resultados.

Los cacahuetes son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen los efectos de nutrir el qi, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y detener el sangrado. La doble función del maní para detener el sangrado y reponer la sangre se refiere principalmente a la capa del maní (la capa roja fuera del grano del maní). El recubrimiento de maní puede inhibir la disolución de la fibrina, aumentar el contenido de plaquetas, mejorar la calidad de las plaquetas y promover la función hematopoyética de la médula ósea. Por tanto, la ropa de maní es eficaz tanto para el sangrado como para la anemia provocada por el sangrado.

Las judías rojas, también conocidas como judías rojas, son de naturaleza neutra, de sabor agridulce. Tiene efectos de diuresis, reduciendo la hinchazón y fortaleciendo el bazo. En los últimos años, los estudios han descubierto que los frijoles rojos contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, especialmente hierro y vitamina B12, que pueden nutrir y activar la sangre. Si las mujeres pierden demasiada sangre durante la menstruación, se sentirán mareadas y pálidas. A menudo, beber sopa de frijoles rojos caliente con azúcar moreno puede reponer la sangre y mejorar los síntomas de la anemia.

En resumen, la combinación de dátiles rojos, cacahuetes y judías rojas tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre.

Ingredientes de la Decocción de Siwu

De hecho, cuando se trata de suplementos dietéticos para mujeres durante su período menstrual, las niñas de diferentes regiones tienen sus propios métodos de suplementación. Se dice que las refinadas damas occidentales de esa época estaban acostumbradas a beber vino tinto y comer chocolate, mientras que las niñas coreanas bebían sopa de algas para recuperar su salud. Las niñas chinas dependen naturalmente de las decocciones de la medicina tradicional china, entre las cuales la decocción de Siwu se conoce como "la receta número uno para nutrir la sangre en ginecología".

Los cuatro grandes protagonistas de la Sopa Siwu son la angélica, la rehmannia, el chuanxiong y la raíz de peonía blanca.

La función principal de la angélica es nutrir la sangre y regular la menstruación. Además, también tiene el efecto de nutrir e hidratar la piel, lo que juega un papel sumamente importante en la protección de la salud de la mujer.

Rehmannia glutinosa puede tratar la tez pálida de las mujeres, los mareos y la menstruación irregular. Su compatibilidad con la angélica también puede potenciar el efecto nutritivo y activador de la circulación sanguínea.

Ligusticum chuanxiong no sólo es un principal medicamento ginecológico, sino también un buen remedio para tratar los dolores de cabeza. También puede afectar el sistema endocrino y aliviar los síntomas premenstruales como malestar en los senos, ansiedad y depresión.

Peonía, "Tang Materia Medica" dice que "beneficia la sangre de las mujeres". La medicina china moderna cree que puede nutrir la sangre y suavizar el hígado, y tiene un buen efecto sobre la menstruación irregular.

El método básico de cocción de la Decocción de Siwu es hervirlo en agua. Después del periodo menstrual, beberlo dos veces por la mañana y por la noche durante una semana. Pero es posible que muchas niñas no estén acostumbradas al fuerte sabor de la medicina tradicional china. Puede agregar dátiles rojos, baya de goji y azúcar de roca para endulzar la sopa, y también puede agregar pollo, costillas o carpa cruciana para que la sopa sepa mejor.

Mi favorita es la sopa Siwu.

Sopa Taiwan Star Big S Siwu

Todo el mundo sabe que ama la belleza. Hay muchas "recetas sagradas" hermosas en su libro de belleza personal "Beauty King". Aunque muchas de ellas han sido criticadas por ser poco científicas o incluso mentiras, su sopa Siwu favorita es en realidad una sopa tradicional que regula el cuerpo, repone la sangre y nutre la piel. Las mujeres que aman la belleza tal vez deseen aprender de ella.

Ejercicio:

1. Lavar las costillas, cortarlas en trozos y remojarlas en agua.

2. Lave la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca.

3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.

Efectos: Nutre la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel áspera.

Consejos:

1. La "Decocción de Siwu" se puede adquirir en farmacias chinas.

2. Siwutang sólo se puede tomar después del período menstrual. Si se siente irritado después de beber alcohol, debe consultar a un practicante de medicina china para ver qué tipo de constitución tiene y qué medicina china es adecuada para usted.

Cuatro tipos de frutos secos tienen el mejor efecto enriquecedor de la sangre.

Carne de longan

El contenido de hierro en la carne de longan es de aproximadamente 3,9 mg por 100 gramos. Las frutas también son ricas en hierro y se pueden utilizar para el tratamiento de la anemia. Generalmente se preparan en sopas. , es recomendable cocinar gachas. Sin embargo, la carne de longan es un alimento caliente y no es apta para mujeres embarazadas y niños.

Ramas de morera

Actualmente, las moras secas contienen el hierro más natural entre las frutas y sus productos, con un contenido de hierro de 42,5 mg por 100 g. Son dignas del título de "sangre". "Fruta tonificante" entre las frutas. En general, se recomienda comer gachas de moras secas. Comer un plato de gachas de moras todos los días no solo puede reponer la sangre sino también embellecer la piel, pero las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.

Dátiles negros

Los dátiles secos más respetados son los dátiles negros y los confitados. Su contenido de hierro está entre 3,7 y 3,9 mg por 65.438+000 g, lo que puede considerarse un buen suplemento sanguíneo. Los dátiles secos también son ricos en vitamina C. La vitamina C es un factor importante para promover la absorción de iones de hierro, lo que permite al cuerpo absorber el doble de hierro con la mitad de esfuerzo. Sin embargo, los dátiles secos son ricos en fibra dietética, lo que no favorece la digestión. No conviene comer más todos los días. Es mejor preparar sopa y papilla.

Pasas moradas

Las uvas moradas son una buena fruta tonificante de la sangre. Después de las uvas pasas, el contenido de hierro por 100 g es de 9,1 mg. Además, durante el proceso de secado, la piel de la uva se conserva al máximo (el contenido nutricional de la piel de la uva es mucho mayor que el de la pulpa), lo que también favorece la retención de algunos nutrientes estables en las pasas, como como hierro, zinc, manganeso, proteínas y antioxidantes, etc.

La sopa 7 es nutritiva e hidratante.

1. Sopa de Tremella fuciformis y dátil rojo

La Tremella fuciformis también es conocida como el “nido del pájaro del pobre”. Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos, por eso se les llama el nido de pájaro del pobre. Si el nido del pájaro es demasiado tónico, es fácil que el calor interno del hongo Tremella tenga el efecto hidratante, refrescante y tónico. El calor interno causado por la sequedad y el calor es perjudicial para el cuerpo humano. Es más eficaz eliminar el calor y humedecer la sequedad comiendo el hongo Tremella. Prepare sopa con hongos blancos, longan seco, baya de goji y dátiles rojos. Esta sopa no solo es deliciosa, sino que también puede agrandar tus senos, hacer que tu rostro se ponga blanco y sonrosado y que tu cuerpo sea liviano y delgado.

2. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son productos bien conocidos que enriquecen la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Prepare sopa con arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame y azúcar moreno. Recuerda beberlo todos los meses. Un pequeño recordatorio: aunque el longan puede nutrir y activar la sangre, no es fácil de digerir. Simplemente ponga siete u ocho rodajas a la vez (si tiene el estómago frío, puede poner dos rodajas de ginseng rojo).

3. Costillas con Angelica sinensis y dátiles rojos

Cuando cambian las estaciones, la piel es propensa a sufrir sequedad, aspereza y picor… Puedes utilizar 1 costilla, una cantidad adecuada de baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 trozos de Angelica sinensis. Lave las costillas de cerdo y póngalas en una cazuela. Agregue la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica o algunas cebollas verdes y rodajas de jengibre. Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas de cerdo estén crujientes. Agregue sal. y esencia de pollo al gusto. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.

4. Avena nutritiva y estimulante de la sangre

Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y el longan, lava la avena, viértela en la arrocera, añade agua y ¡cocínala! Recuerda consultar la hora. La papilla está hirviendo. Vaya al puesto de papilla, agregue un poco de azúcar moreno y cocine nuevamente.

5. Decocción de Shuanghong Buxue

500 gramos de boniato, 10 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno y 2000 ml de agua. Una vez preparados todos, colóquelos en una olla y cocínelos juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.

6. Sopa de Papaya y Tremella

Pon en la olla la Tremella remojada, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca, lleva a ebullición los dátiles rojos, apaga el fuego y cocina a fuego lento. durante media hora, luego agrega el azúcar de roca y la papaya a hervir y sirve inmediatamente.

7. Sopa de soja, Sydney, pera y codillo de cerdo

Beber regularmente sopa de flores de pera es muy beneficioso para las mujeres. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Hacer sopa con pera china puede aliviar la tos, hidratar los pulmones, aclarar el corazón y embellecer la piel. Beber esta sopa de codillo de cerdo y soja de Sydney tiene efectos obvios para suavizar la piel, aliviar la sequedad de boca y reducir la presión arterial.

1 pera Sidney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal Lavar las manitas de cerdo con agua para quitarles el olor y cortarlas en trozos añadir la pera Sidney pelada y cortada en dados, la soja. y un trozo de jengibre, agrega Hervir suficiente agua, sigue hirviendo a fuego alto por 15 minutos, luego reduce a fuego lento y cocina por 1 hora, la sopa estará lista. Sazone con sal al gusto personal antes de beber.