Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Correr media hora y caminar media hora todos los días pueden ayudar a perder peso? ¿No se te volverán más gruesas las piernas (te convertirás en una mujer musculosa)?
¿Correr media hora y caminar media hora todos los días pueden ayudar a perder peso? ¿No se te volverán más gruesas las piernas (te convertirás en una mujer musculosa)?
¡Hola!
Las piernas no se volverán más gruesas si haces jogging.
Además, te recomiendo no comer comida chatarra ni siquiera en la cena porque no te llevará a perder peso. La cena puede ser lo más ligera posible, como frutas y verduras, y la carne puede tener algo de "carne blanca", preferiblemente pescado.
Esta es sólo mi opinión personal, por favor no comentes si no te gusta, gracias.