¿Cuál es la mejor combinación con té de hojas de loto para adelgazar?
1. Té de hojas de loto y canela
Ingredientes: media hoja de loto, 50g de espino blanco, 1 ramita de canela (2g), 1000ml de agua fría, 2 cucharadas de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Cortar las hojas de loto en rodajas, ponerlas en agua, ponerlas al fuego y cocinar a fuego lento hasta que el agua hierva, luego añadir el espino y cocine por unos 5 minutos.
2. Añade la canela y el azúcar de roca y cocina durante 3 minutos más.
Eficacia: Se dice que el cuerpo también emite fragancia corporal natural.
2. Té de Hoja de Loto de Espino
Ingredientes: 15g de espino, 15g de casia, 1 hoja de loto.
Ejercicio:
1. Lavar y cortar el espino, lavar y cortar en tiras las hojas de loto, ponerlas en la olla junto con las semillas de casia, añadir la cantidad adecuada de agua y freír hasta que esté cocido.
2. Filtrar, retirar los residuos y beber el zumo.
Efectos: Fortalece los intestinos y el estómago, elimina la estasis sanguínea y la flema, promueve el qi y activa la circulación sanguínea.
En tercer lugar, té de hojas de loto de jazmín
Ingredientes: 3 gramos de té verde, 3 gramos de jazmín, 1 hoja de loto.
Ejercicio:
1. Corta las hojas de loto en trozos pequeños.
2. Pon las hojas de loto y los otros dos ingredientes en la olla, añade una cantidad adecuada de agua y cocina durante unos 5 minutos, luego podrás beber.
Eficacia: Puede eliminar eficazmente el exceso de calor del cuerpo y mejorar los síntomas de mareos y opresión en el pecho.