Sun Simiao, la forma del Rey de la Medicina de mantener la salud.

Sun Simiao, un gran médico de la dinastía Tang, tenía 101 y 121 años en la investigación y el debate de la gente. Sin embargo, en el libro "Cronología de Sun Simiao" escrito por el profesor Gan, se verificó que Sun Simiao murió a la edad de 141 años. No importa en qué época sea verdad, él sigue siendo uno.

Sun estuvo ocupado con tratamientos médicos durante toda su vida, participó activamente en la práctica clínica y trató a innumerables personas vivas.

Sun tiene sus propios conocimientos únicos sobre los métodos para prevenir el envejecimiento y prolongar la vida. Como taoísta, intencionalmente o no introdujo el método taoísta de nutrir el corazón y el cielo en la medicina, y lo resumió de la siguiente manera:

1.

Sus palabras son "Como cremas grandes y pequeñas, todos hablan del grande, yo hablo del pequeño, todos son complicados, lo recuerdo, todos son violentos, yo no estoy enojado. "No te agobies por asuntos triviales, no te agobies por el mundo. Tranquilo y contento. Tómelo como un medicamento para la longevidad y no conozca las cosas del mundo” (ver "Tabú nutritivo de Yifang").

2. Preste atención a una dieta ligera y moderada.

El clásico que preserva la salud de Sun Simiao.

Sus palabras son "el sabor de la felicidad y la tranquilidad" y "no comas demasiado" (ver el prefacio de "Productos nutricionales Fangyao")

3. Preste atención a las actividades moderadas y a la relajación.

Como dice el refrán, "el agua que fluye no se pudre y los miembros de la familia no se pudren, por eso hacen ejercicio" (ver Fang). "Nutrición · Daolin" de Yao ". Sin embargo, también es necesario "hacerlo si está más allá de su capacidad". Si lo hace, le hará daño" (consulte el prefacio de "Productos nutricionales Fangyao"). p>

4. Desarrolla buenos hábitos de higiene.

Se dice que "lavar por primera vez, empezando por Tócalo con la fragancia, báñalo con el nombre de tu cuerpo y purifícalo" ( ver "Yifang·Jingxiu·Cultivo de la Naturaleza"). El lugar para vivir debe ser "largo y fuerte, con pilares altos y anchos" y "una cubierta de hierba de dos pies de altura, de modo que sea cálido en invierno y fresco en verano" ( Ver Retiro de Alas).