Alimentos nutritivos para el corazón
2. Los tubérculos de ñame son espesos, jugosos, dulces y pegajosos. Delicioso crudo o caliente. El ñame contiene 16 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Debemos saber que el cuerpo humano sólo necesita 18 tipos de aminoácidos, lo que demuestra la importancia del ñame.
El ñame tiene los efectos de nutrir y fortalecer, ayudar a la digestión, aliviar la sudoración y detener la diarrea. Se utiliza principalmente para tratar la diarrea por deficiencia del bazo, la tos por deficiencia pulmonar, la diabetes, la orina roja y corta. espermatorrea, flujo vaginal, indigestión, etc. Enteritis crónica.
El "Compendio de Materia Médica" señala: el ñame puede curar diversas deficiencias y lesiones, cinco plantas y siete lesiones, disipar el viento en la cabeza y la cara, aliviar el dolor lumbar, eliminar la irritabilidad y el calor, reponer el corazón. La deficiencia de qi, te hace feliz y recuerda más, y beneficia el qi de los riñones, fortalece el bazo y el estómago, detiene la diarrea e hidrata el pelaje, usa materias primas para untar y tratar las toxinas duras. La ciencia moderna ha demostrado que el ñame puede reducir significativamente la actividad de las enzimas que aceleran el envejecimiento del cuerpo.
Para nutrir el corazón puedes comer más avena, sardinas, manzanas, nueces, tofu, plátanos, etc. Estos alimentos son guardianes del corazón y pueden aumentar la resistencia contra las enfermedades cardíacas.
Preguntó Sogou.
3. Avena. La avena tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede beneficiar al bazo, nutrir el corazón y dejar de sudar. Tiene un alto valor nutricional. Puede utilizarse en pacientes con sudoración espontánea, sudores nocturnos o tuberculosis por debilidad física. Jianyi en sopa, o "fideos pelados y cocidos al vapor para hacer pastel".
4. Cinco beneficios principales de comer sardinas: primero, diluye la sangre; segundo, ayuda a dilatar los vasos sanguíneos; tercero, previene la formación de coágulos sanguíneos potencialmente fatales; cuarto, previene la presión arterial alta y el aumento de la masa grasa; protege el latido normal del corazón.
5. Las manzanas contienen más potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo humano y excretarse del cuerpo. Cuando el cuerpo consume demasiado sodio, comer algunas manzanas ayudará a equilibrar los electrolitos del cuerpo. El fósforo, el hierro y otros elementos contenidos en las manzanas son fácilmente absorbidos por la pared intestinal y tienen la función de nutrir el cerebro, calmar los nervios y favorecer el sueño.
La aplicación clínica ha demostrado que el estado de ánimo de los pacientes con depresión ha mejorado enormemente y su espíritu está relajado y feliz. Después de oler la fragancia de las manzanas, su sensación de depresión desaparece. Los experimentos también han demostrado que los pacientes con insomnio pueden conciliar el sueño rápida y tranquilamente si huelen el aroma de las manzanas antes de quedarse dormidos. Lavar y exprimir el jugo de una manzana, tomar 100 ml cada vez, tres veces al día, y tomarlo durante 15 días consecutivos como tratamiento. Las manzanas pueden reducir los niveles de colesterol.
6. Repone el qi y dilata el corazón, produce fluidos corporales e hidrata la sequedad, elimina el calor y desintoxica, regula el bazo y el estómago y combate el cáncer.
Apto para personas con mala salud. Las personas mayores que sufren de desnutrición, deficiencia de qi y sangre y están perdiendo peso deben comerlo; las personas con niveles altos de grasa en sangre, colesterol alto, obesidad y arteriosclerosis deben comerlo; las mujeres con diabetes deben comerlo; deben comerlo los adolescentes y los niños;
Las personas con tos con flema y asma (incluida la bronquitis aguda) deben comerlo; los pacientes con cáncer deben comerlo; la piel de tofu es más adecuada para los ancianos; cómelo cuando bebas, porque el tofu contiene cisteína, que puede acelerar la absorción del alcohol en el cuerpo. Metabolizar, reducir la toxicidad del alcohol en el hígado y proteger el hígado.