La miel es un gran producto para el cuidado de la belleza y la salud. ¿Cómo comer en otoño?
■Agua de Sídney con Miel
Tomar 1-2 peras de Sídney, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en trozos, ponerlas en una cacerola, añadir un poco de agua congelada, ponerlas en la olla y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, saque y deje enfriar, agregue aproximadamente 2 cucharadas de miel y mezcle bien. Puede aliviar síntomas como sequedad de boca, sed y garganta seca causada por la sequedad otoñal.
■Bebida de miel, leche y sésamo
Tomar 50 ml de miel, 50 ml de leche y 25 g de semillas de sésamo negro. Triture las semillas de sésamo negro, mézclelas con miel y leche y tómelo con agua tibia en ayunas por la mañana. Es adecuado para personas con deficiencia de sangre posparto, sequedad intestinal, estreñimiento, tez cetrina y piel húmeda.
■Gachas de plátano y miel
Utiliza 50-100 g de arroz, 200 g de plátano y la cantidad adecuada de miel. Después de cocinar la papilla de arroz, agregue los plátanos cortados en trozos pequeños. Después de enfriar, agregue miel y cómela. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir el yin y mejorar la belleza.
■Jugo de rábano con miel
Coger 400 gramos de rábano blanco, lavar, pelar, picar, envolver en una gasa limpia y exprimir el jugo. Tome 60 ml cada vez y agregue una cucharada de miel, tráguela uniformemente, tres veces al día durante 3-5 días. Lo mejor para el estreñimiento.