¿Cuáles son las razones que te hicieron dejar el fitness?

La verdadera razón por la que dejé de hacer ejercicio fue porque no podía ver resultados en un corto período de tiempo. Esto puede ser culpa mía, o puede ser que no contraté a un entrenador especial en ese momento, por lo que mi entrenamiento no fue particularmente adecuado. Tal vez algunas partes no fueron entrenadas específicamente, y si el efecto no fuera obvio, lo haría. no poder persistir.

Cuando decidí ir al gimnasio fue por la insistencia de mis amigos. Principalmente porque vi que otras chicas tenían grandes figuras, eran altas y buenas en todos los aspectos, así que impulsivamente me inscribí en una clase de fitness. Como todavía estaba en clase en ese momento, dije que no podía ir al gimnasio todos los días, tal vez solo iba dos días el fin de semana, así que dije que mi condición física no era la adecuada y que no estaba objetivo. Después de un mes, no veo ningún cambio en mí.

En este caso, en realidad estaba asustado porque sentía que no podía aguantar más, así que no tenía ninguna motivación. Por ejemplo, si simplemente miro algunos videos en línea sin una explicación individual, sentiré que el entrenamiento es particularmente difícil. A veces mis acciones no son estándar ni estandarizadas y nadie te lo dirá.

Así que creo que debes tener un amigo profesional cuando vas al gimnasio. De lo contrario, puedes hacerlo a ciegas e incluso causar algún daño a tu cuerpo. Soy un ejemplo típico. Por ejemplo, cuando hago sentadillas mis movimientos no están nada estandarizados y ahora tengo algunos problemas con las rodillas. Si tienes un entrenador dedicado o alguien que sabe mejor a la hora de entrenar, no volverás a cometer este error.