¿Qué debo hacer si mi voz es baja?
La forma de proteger a Zhongqi es ser vegetariano, comer menos y evitar los alimentos fríos.
También hay personas que consideran los grandes pescados y carnes como una forma de mantener su salud. No saber “dónde naces y dónde morirás”. Digerir carnes y pescados grandes requiere un esfuerzo considerable por parte del cuerpo humano. Además, el intestino delgado no está claro, la capacidad de absorción está alterada y la energía verdadera no es fuerte.
Recuerda una frase: a más carne se acumulan las toxinas del cadáver.
Comer menos es la clave para la salud y la longevidad. Esto también lo demuestran los experimentos científicos modernos, por no mencionar.
Hay otro dicho, beber agua debe estar más caliente. Beber una taza de agua caliente por la mañana puede nutrir tu estómago durante todo el día.
Las personas con mal qi estomacal deberían beber más sopa de jengibre.
El tracto gastrointestinal es el que más teme al aire frío. En verano hace calor todos los días y un vaso de cerveza fría puede provocar todo tipo de enfermedades. En invierno, hace calor afuera y frío adentro, y hay mucho fuego en la cavidad. Está bien usar frío de vez en cuando. )
Si tienes demasiadas rodillas, puedes reponer los cinco órganos internos más que * * * Zusanli.
La medicina tradicional china cree que una debilidad excesiva, especialmente una insuficiencia de Qi, bazo y riñones, puede provocar prolapso uterino y gastroptosis. Cuando una persona se pone de pie, todos los órganos caen bajo la influencia de la gravedad. Si los músculos internos de la persona comienzan a relajarse y no tienen suficiente apoyo, los órganos con músculos más gruesos, como el estómago y el útero, tenderán a colapsar. Esta situación se denomina "Qi insuficiente" en la medicina tradicional china.
Los principales síntomas del "Qi insuficiente" son: ① Gastroptosis. A menudo tengo el estómago distendido y molesto, especialmente después de las comidas. La razón es que la peristalsis del estómago se reduce, la indigestión y el peso de la comida hacen que el estómago ya relajado se sienta más pesado. ②Prolapso uterino. Los músculos y ligamentos débiles hacen que el útero se hunda, provocando molestias en la parte inferior del abdomen. ③Dificultad para respirar. Los propios pulmones no se mueven. La acción respiratoria consiste en separar los pulmones a través de los músculos del pecho y el diafragma, para que pueda inhalar y exhalar suavemente. Las personas con poca energía parecen tener problemas incluso para respirar y sienten un gran peso presionando sobre sus pechos. ④El dolor lumbar es causado por una insuficiencia de qi renal. Este es el significado de la llamada "la deficiencia renal debilita primero las rodillas" y "el riñón controla los huesos". Esta enfermedad se trata mejor con la medicina tradicional china.
El ejercicio es la mejor manera de regular la insuficiencia de Qi: la natación es la mejor opción, porque la natación puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo, ejercitar los pulmones, fortalecer la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Descansa cuando puedas, ahorra energía cuando puedas estar de pie, no te pares cuando puedas sentarte, no insistas en sentarte cuando puedas acostarte. Dejemos que Wu Qi se recupere pronto. Evite la comida picante: para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y aumentar la energía consumida por el hígado para desintoxicarse. No comas más verduras, como rábanos, coles, brotes amarillos, brócoli, etc., y frutas, como sandía, mangostán, etc., para evitar el mal aliento.
La deficiencia de Qi se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Debido a que los alimentos fríos reducirán la motilidad gastrointestinal y debilitarán los músculos, comer demasiado provocará hinchazón debido a la indigestión. Por tanto, los niños con mala función gastrointestinal no deben comer alimentos crudos o fríos. Los cítricos, el pomelo y otras frutas pueden aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, pero comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales. Por tanto, las personas con problemas de estómago y estómago frío deberían comer menos.
Recordatorio: debido a que las personas con constituciones débiles y frías tienen deficiencia de Qi y de bazo, su tasa metabólica basal es baja y su cuerpo produce menos calor. Incluso en verano, sus extremidades están frías, por lo que deben comer. Algunas frutas calientes, como lichi, longan, albaricoque, etc., son buenas para reponer el frío del organismo, pero no es recomendable comer en exceso. En cuanto a las personas propensas a la diarrea, deben evitar el agua de coco, porque el agua de coco puede causar diarrea fácilmente.
¿Es apropiado?
(1) La dieta debe ser rica en proteínas, calorías y azúcar, y no se debe restringir excesivamente la grasa. ?
(2) Consuma alimentos que sean fáciles de digerir y absorber. El procesamiento de los alimentos debe ser fino y no demasiado brusco. ?
(3) Consuma más carne, productos sanguíneos y alimentos que aumenten el apetito y favorezcan la digestión, como aves, huevos, cerdo, panceta, cerdo, etc.
Alimentos ácidos como bazo, semillas de loto, arroz japónica, remolacha, arándano, etc. ?
¿Evitar?
(1) Evite fumar y beber. ?
(2) Evite la comida picante. ?
(3) Evite los alimentos fríos, fríos, duros, pegajosos e indigeribles, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago. ?
Guisantes: La medicina tradicional china cree que los guisantes son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tienen los efectos de tonificar la temperatura media, reponer el qi y la diuresis. Es un buen producto de terapia alimentaria para tratar los síntomas de calor insuficiente, como prolapso anal, diarrea crónica y prolapso uterino. Además, los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el organismo después del consumo, lo que tiene el efecto de hidratar la piel. Las personas con piel seca deberían comer más.
Sin embargo, comer demasiados guisantes puede provocar hinchazón y las personas con indigestión no deben comer grandes cantidades.
Capí: El caupí se puede dividir en caupí largo y caupí de arroz. El caupí largo, que es lo que llamamos caupí largo, se come a menudo como verdura...> & gt
Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si la voz es demasiado baja? Habla en voz baja porque eres introvertido. Primero hay que tener confianza. La mejor manera de solucionar este problema es alzar la voz a propósito. Primero, cuando hablas con tus padres, familiares y amigos, tu voz debe ser más o menos fuerte que la de los demás. En este momento, debes recordar esta sensación de hablar y transferirla a hablar con los demás. De hecho, tu voz debe ser fuerte, pero tu discurso debe ser entusiasta, para que deje una buena influencia en los demás.
Pregunta 3: ¿Cuál es el motivo de tu voz baja? Eso es porque eres introvertido... Otra razón es que eres tímido con la otra parte... De hecho, esto es fácil de resolver... Lo primero es tener confianza, que es la mejor solución a este problema, y el segundo es Levanta la voz deliberadamente. En primer lugar, cuando hables con tus padres, familiares y amigos, tu voz debe ser más o menos fuerte que la de los demás. En este momento, hay que recordar este sentimiento de hablar. Cambie a hablar con otra persona. De hecho, no es necesario que hables en voz alta, pero sí debes hacerlo con entusiasmo. Esto dejará un buen impacto en los demás, por lo que debes tener confianza en ti mismo y ser feliz cuando hablas. _
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos. 1. Coma hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. . 2. Agregue el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día. 3. Beba té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente. 4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día. 5. Aplique una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día. 6. 6 gramos de menta y matricaria, preparados con agua hirviendo como té, una dosis al día. 3. Entonces tienes que probar el té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera). Tome un huevo fresco, rómpalo en un tazón de arroz para hacer huevo líquido, hierva un poco de agua hirviendo, vierta el huevo líquido y lávelo en gotitas de huevo, agregue un poco de azúcar y aceite de sésamo y bébalo mientras esté caliente. Este es el legendario té de huevo. Cómo proteger tu voz ronca es un problema común para las personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que usan su voz de manera incorrecta. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Puedes hacer terapia del habla primero. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. Los siguientes son algunos consejos para proteger su garganta en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las charlas o transmisiones largas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente. 3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fumar, beber ni comer alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai, etc. , sólo puede aliviar ligeramente los síntomas y no se debe confiar demasiado en él.
Suspiro mientras habla. Cuanto más fuerte exhalas, más fuerte hablas. ¡Pruébalo cien veces! !
Puede haber dos razones para esto. La primera es que naces con una voz pequeña. Puedes cantar más, hablar más alto y conscientemente y cambiar apropiadamente. La otra es que uno no puede dejar de lado ciertas personas o cosas, y le falta confianza en sí mismo y coraje. Al hablar, uno puede sentirse débil y hablar en voz baja. No importa, puedes mejorar lentamente mediante un autoajuste consciente.
La vocalización humana se consigue principalmente a través de la vibración de las cuerdas vocales y del flujo de aire en el pecho. Para algunos, tu voz es fuerte y resonante, para otros estridente y estridente, para otros tan silenciosa como tú.
Esta situación se debe principalmente a la estructura innata de las cuerdas vocales y a los hábitos adquiridos. Para hacer una pequeña prueba, respira profundamente y deja que el aire pase por tus cuerdas vocales a una velocidad constante. El sonido será mucho más fuerte en este momento, por eso lo primero que tus manos deben aprender es a respirar y cantar desde el pecho. Si desea cambiar este estado, debe practicar el "entrenamiento de qi", lo que significa que debe dominar el flujo de aire al hablar o cantar. Definitivamente no te acostumbrarás al principio y tu velocidad al hablar disminuirá, pero te acostumbrarás después de un tiempo. Luego está el "Sonido Abierto". Di todo lo que puedas...> & gt
Pregunta 4: ¿Cómo hablar en voz baja? En pocas palabras: 1. Mejorar la confianza en uno mismo. 2. Contacta más fuerte. Por ejemplo, si eres estudiante, puedes hablar más alto cuando lees. 3. Mejora tu grabación, escucha más tu propia grabación y mejora conscientemente tu voz. 4. Practica lo esencial. 5. Mejorar las habilidades sociales.
Lo anterior es una respuesta breve; debe explorar los detalles en su propia práctica.
Pregunta 5: La voz de YY es demasiado suave, los demás no pueden oírla y yo hablo demasiado bajo. ¿Qué debo hacer? 1. El tercer mezclador desde la izquierda en la esquina inferior izquierda de la interfaz YY. Ábrelo. Intente emparejar un amplificador de micrófono.
En segundo lugar, haga clic en el mezclador y seleccione Avanzado, luego seleccione Configuración avanzada, vaya al final del Software Micrófono y mejore el multiplicador.
En tercer lugar, haga clic en Inicio - Panel de control para buscar el volumen del micrófono en HD Audio Manager y depurarlo.
Básicamente los tres métodos anteriores. Inténtalo. Realmente no. Prueba con otro micrófono. O si todavía tienes una computadora en casa, prueba con una computadora diferente. Vea si es un problema del micrófono o de la computadora.
Pregunta 6: ¿Cómo hablar en voz alta cuando la voz es baja? Enfermedad: Hola, este problema tiene diferencias individuales: por un lado está relacionado con las cuerdas vocales, por otro lado está relacionado con el Qi medio. Puedes probar las pastillas Buzhong Yiqi.
Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si los auriculares son muy silenciosos? Nunca me he encontrado con este problema. ¿Qué pasa si usas parlantes en lugar de auriculares? Además de esto, el control de volumen tiene muchas otras opciones, como formas de onda, sintetizadores de software, etc. ¿Quieres depurarlo?
Pregunta 8: ¿Qué debo hacer si los auriculares de mi computadora suenan bajos? Haga clic derecho en Volumen en la esquina inferior derecha, seleccione Dispositivo de grabación, luego haga clic derecho en su micrófono, Propiedades y seleccione Niveles. Hay una función de refuerzo de micrófono en el interior.
Pregunta 9: ¿Qué debo hacer si mi voz es baja y mi energía es débil? Puedo tomar las pastillas Buzhong Yiqi. Las decocciones funcionan más rápido y la comida no es nada. Si no insistes en tomar suplementos, ¿es una enfermedad o una cura?
Pregunta 10: ¿Cómo configurar los graves de WeChat? Cambie la salida de voz de WeChat del modo auricular al modo altavoz. Puede ver qué tan fuerte es su voz al enviar un mensaje de WeChat. . ¿Está lleno? Si no está lleno, configure el volumen de llamadas del teléfono.