¿Cómo preparar un té saludable que nutra el qi y la sangre?
1.Té de semillas de loto Tremella
Ingredientes: 15 g de hongo negro, 30 g de semillas de loto secas, 30 g de lirio seco, 6 g de dátiles rojos, 3 g de azúcar de roca, 1500 ml agua.
Método: Lavar el hongo blanco y las semillas de loto secas con agua limpia, remojar el lirio seco en agua tibia; agregar 1500 ml de hongo blanco en la olla, llevar a ebullición, poner a fuego lento durante 30 minutos; , agregue las semillas de loto, el lirio y los dátiles rojos y cocine por 20 minutos, luego agregue el azúcar de roca por 3 minutos.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y alivia la diarrea, y alivia la tos crónica debida a la sequedad de los pulmones.
2. Té negro de astrágalo
Ingredientes: 15g de astrágalo, 3g de té negro.
Preparación: Ahora ponga el astrágalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine durante unos 15 minutos. Luego ponga el té negro en la olla y cocine por unos 5 minutos, filtre el residuo y beba el jugo.
Eficacia: Este té saludable tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el estómago, mejorar los síntomas de debilidad, reducir la presión arterial, diuresis, antivirus y antienvejecimiento.
3. Té negro con leche
Ingredientes: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal.
Método: Primero poner el té negro en la olla, luego agregar agua y hervir durante 5 minutos. Luego filtra las hojas de té negro y hierve la leche en otra olla. Después de que la leche hierva, agregue el jugo de té negro, agregue un poco de sal y revuelva uniformemente.
Eficacia: Beber una taza de leche y té negro cada mañana puede reponer el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo.
4. Citi Rose Tea
Ingredientes: 6 gramos de ginseng americano, 2 gramos de rosas, 3 dátiles rojos, 500 ml de agua caliente.
Método: Poner todos los ingredientes en un termo, agregar 500 cc de agua caliente, preparar y tapar durante 20 minutos para preparar el té.
Eficacia: Repone el qi y calma los nervios, calma el hígado y alivia la depresión.
5. Té de Crisantemo Pu'er
Ingredientes: 2,5 gramos de crisantemos secos, 3 gramos de té Pu'er.
Método: Poner el crisantemo y el té Pu'er en una taza de porcelana con tapa y verter una cantidad adecuada de agua hirviendo en la taza. Vierta el primer sorbo de té y vierta agua hirviendo. Tape y cocine a fuego lento durante 2 minutos, luego beba.
Eficacia: El té de crisantemo Pu'er tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, desintoxicante, diurético y laxante, disipar el viento y aliviar los síntomas, aliviar la tos y la flema y prolongar la vida.
6. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: 25 g de dátiles rojos, 20 g de bayas de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Quitar los huesos de los dátiles rojos, ponerlos en la olla junto con las bayas de goji, añadir una cantidad adecuada de agua y decocción. Después de que los dátiles rojos estén cocidos hasta que estén blandos, agregue la cantidad adecuada de azúcar morena y revuelva uniformemente antes de beberlos.
Eficacia: Este té puede mejorar la deficiencia de qi y sangre, mejorar la fuerza física y restaurar la vitalidad lo antes posible.
7. Té longan
Ingredientes: 3-5 longan secos.
Método: Pelar la cáscara del longan, ponerla directamente en la taza, añadir agua hirviendo para hacer té y beber. Tenga en cuenta que la primera taza debe hervirse durante unos 20 minutos antes de beberla. Después de remojar el longan 3 veces, la pulpa y el corazón se separarán automáticamente y la pulpa se podrá comer en este momento.
Eficacia: el té Longan es de naturaleza dulce, cálida y fuerte. Puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es un té nutritivo muy eficaz.
Damas y caballeros, anoten la receta del té que nutre el Qi y preserva la sangre. Para tu cutis, belleza y salud, normalmente puedes hacerlo en casa, lo cual es un muy buen régimen.