¡Por favor, aprende de tus amigos de Tai Chi! ¿Quién puede presentar los efectos del boxeo y del estilo Chen para preservar la salud?

El movimiento de pies enseñado por Chen Taiji, si se hace correctamente, no sólo puede vigorizar el espíritu, sino también suavizar la circulación sanguínea y linfática.

Los pasos dinámicos del caballo pueden proteger los riñones y retrasar el envejecimiento de las gónadas.

Empujar con las manos puede mejorar de forma integral la flexibilidad del cuerpo.

Sin embargo, el efecto preservador de la salud del Tai Chi no se refleja principalmente en un movimiento concreto, sino en el ejercicio diario. En el ejercicio relativamente suave, la reparación y nutrición de las lesiones físicas causadas por un esfuerzo inadecuado o un esfuerzo excesivo local en la vida no están tan claramente dirigidos como en Wuqinxi. Las preguntas anteriores son mis puntos de vista sobre la compra y donación de cuentas. Espero que estés sano y feliz en tu práctica de Tai Chi.