La forma más rápida de reponer qi y sangre
La forma más rápida de reponer qi y sangre.
La forma más rápida de reponer qi y sangre. La deficiencia a largo plazo de Qi y sangre hará que la inmunidad de una persona disminuya, la esencia de los riñones disminuya y el suministro de sangre a los órganos humanos sea insuficiente, lo que causará muchas otras enfermedades y hará que las personas sean propensas al envejecimiento. Especialmente las mujeres posparto se ven pálidas. Entonces, eche un vistazo a continuación a algunas de las formas más rápidas de reponer su qi y sangre. La forma más rápida de reponer qi y sangre 1
1. Sopa de azúcar moreno y huevo
El alimento son huevos crudos y azúcar moreno. Por la mañana, ponga un trozo de azúcar moreno en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Después de que el azúcar moreno se derrita, ponga los huevos crudos mezclados en la olla para hacer sopa de huevo. Si insistes en tomarlo durante diez días, el efecto de este tipo de relleno de tierra es muy evidente para personas que tienen graves problemas de parto y falta de complexión.
2. Té de goji y azufaifa
Receta: 10 gojis, 10 azufaifas
Método: limpiar las azufaifas, cortarlas en trozos y añadir Hervir las gojis limpias Juntos también puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno o azúcar de roca según tu gusto.
Función: Nutre el qi y la sangre, nutre los riñones y fortalece el yang, nutre la piel y elimina las pecas, y también puede tratar el dolor en la cintura y la debilidad en las piernas.
3. Té de azufaifa y longan
Receta: azufaifa, longan seco
Método de preparación: lavar la azufaifa. Ponga la azufaifa en una olla y hierva. Cuando el color de la azufaifa se vuelva negra, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue el longan seco y hiérvalo antes de consumirlo.
Función: Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y también puede tratar enfermedades como el dolor de estómago y el resfriado estomacal.
Cuatro o cinco sopas rojas
Receta: baya de goji, granos de maní, azúcar moreno, judías adzuki, azufaifa
Método: 1. Remoje las bayas de goji limpias en agua limpia durante 3 minutos y los granos de maní durante 10 minutos. Pele las azufaifas limpias, luego ponga las azufaifas, los frijoles rojos y los granos de maní en la olla, luego agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Espere 1 minuto. Después de que la comida se suelte, agregue la baya de goji y la cantidad adecuada de azúcar moreno, cocine por 10 minutos y luego consuma.
Función: Wuhong Tang se compone de cinco alimentos rojos frescos. Las mujeres toman un plato todos los días. Tiene un efecto muy obvio de nutrir el qi y la sangre. el relleno del suelo tiene el efecto de calmar la mente y la azufaifa, reponer el qi y la sangre; los granos de maní tienen el efecto de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y activar la circulación sanguínea; de limpiar el corazón y calmar la mente, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y nutrir los riñones tiene el efecto de nutrir los riñones y nutrir el Yin, el efecto de mejorar la inteligencia y mejorar la vista. Wolfberry tiene los efectos de nutrir los riñones, mejorar la inteligencia y mejorar la vista, mientras que el azúcar moreno tiene los efectos de nutrir la sangre, reponer el qi, aliviar el dolor y nutrir el bazo y la sangre. La decocción de Wuhong compuesta por ellos es un gran tónico para el qi y la sangre.
5. Sopa de pollo con angélica, astrágalo y bayas de goji
Ingredientes: 250 gramos de pollo, 15 gramos de Chuanxiong, 20 gramos de escutelaria, 15 gramos de bayas de goji
Método de preparación: retirar Lavar los tendones y cortarlos en trozos pequeños Lavar las dos medicinas tradicionales chinas de Ligusticum chuanxiong, baya de goji y escutelaria, ponerlas en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. más de 3 minutos. Cuanto más tiempo, mejor.
Eficacia: Nutre los riñones y el yang, repone el qi y la sangre. Puede mejorar el insomnio y la ensoñación de las mujeres, la opresión en el pecho y la dificultad para respirar, la fatiga mental, los mareos y la fatiga, y la tez pálida. Menstruación irregular, espermatorrea y color pálido. Sra. con deficiencia renal.
6. Gachas de miel, maní y azufaifa
Ingredientes: azufaifa, maní, miel pura, arroz
Método: lavar las azufaifa y el maní Limpiarlo, luego remójelo en agua tibia durante treinta minutos, luego agregue una cantidad adecuada de agua a hervir, agregue el arroz y, después de que la azufaifa y los granos de maní estén cocidos y suaves, agregue una cantidad adecuada de miel pura.
Función: Tiene el efecto de reponer la sangre y reponer el qi. Los granos de maní contienen una variedad de minerales y vitaminas, y son ricos en proteínas que pueden reponer el qi y la sangre, y las abejas pueden embellecer la piel. Hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. Las mujeres pueden tomarlo. Después, la tez puede volverse rosada y brillante.
La forma más rápida de reponer qi y sangre 2
1. Método de complemento alimenticio
Deficiencia de Qi: carnes rojas, judías, pescado.
Deficiencia sanguínea: dátiles rojos, uvas, panela, pollo, semillas de sésamo negro, hígado de cerdo, sangre de cerdo, longan, maní. Recetas recomendadas: gachas de longan y dátiles rojos, pasta sólida de gelatina de piel de burro (materiales: gelatina de piel de burro, semillas de sésamo, nueces, dátiles rojos, rosas).
Las personas con qi y sangre insuficientes deberían beber menos té y crisantemos, y comer menos alimentos crudos y fríos, como los rábanos crudos. La medicina china cree que el rábano consumirá qi, por lo que no se debe beber rábano, especialmente si se toma un tónico.
2. Método del fármaco tónico
Deficiencia de Qi: Astrágalo, cortar en trozos un pequeño puñado de astrágalo todos los días, remojarlo en agua y beberlo.
Pero las personas que se enojan con facilidad es posible que no puedan beberlo, y se sentirán aún más enojados después de beberlo.
Las mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo no pueden beber agua de astrágalo, ya que puede provocar que el feto sea demasiado grande.
Deficiencia de sangre: píldoras de Wuji Baifeng, gelatina de piel de burro o líquido oral de gelatina de piel de burro. Algunos amigos a menudo tienen dolores de cabeza causados por falta de qi y sangre. Tomar estos dos será efectivo. La tradición en nuestra ciudad es empezar a comer gelatina de piel de burro después del invierno, porque el invierno es más adecuado para los complementos nutricionales.
3. Método de regulación de meridianos
Cuando el Qi y la sangre no están obstruidos, la circulación mejorará y el Qi y la sangre gradualmente serán suficientes.
Los métodos más utilizados incluyen masajes, moxibustión, remojo de pies, etc.
Respirar más profundamente también puede reponer energías.
Asegúrate de hacer ejercicio moderado todos los días. Caminar es una buena forma de hacer ejercicio.